太极之静

作者: 云中山 | 来源:发表于2018-05-23 06:53 被阅读445次

        只有在心理放松和安定状态下,才能做出相对正确的抉择和行动,这在历史上各种大事件尤其是战争中,已经得到无数次印证。心理不安定,动不动就会紧张发脾气的人,是无法胜任管理者角色的。

      太极的几个要点松、静、柔、稳中,其中以静最为难,静既是对太极锻炼的要求,也是其运动目的,达到身心的平静。

        太极的功力在于叠加式成长,既可以一招一式散练,也可以一套拳整练,不拘场合和时间长短,关键在于坚持,持之以恒,曲不离口拳不离手。

        练习的成效是伸筋拔骨,周身活顺无障碍。

      关于肩部,一定要注意,这是习练太极易忽视的地方。

        双肩犹如人体的两台发动机,虽然根基在腰腿,但动作发力一般在两只手臂,其灵活度对人体相当重要。

        比如散步走路时,甩开双臂,就可以起到很好的锻炼肩膀、牵拉胸背肌群、平衡重心的作用,相反如果甩不开,就会拖累全身和脊柱。

        人的成长也是叠加式的,道德修养也是如此。积德行善,不一定得益于一时一地,日积月累,回头一看,自己已经从中得益良多,起码可以避免不必要的麻烦,长久下来,必定惠及家人和子孙,老话是不会错的。

        人活着,不外是一场修行,所谓父母子女夫妻一场,不过是相互成全而已。

     

        露珠啊,请别厌烦她打湿你的裤脚,那是她亲吻你化作的泪(冰心体)。

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