2/8/100打卡

作者: 番茄打卡 | 来源:发表于2021-04-02 21:44 被阅读0次

    2022/4/27🍀周三 · WEDNESDAY

    ◉ 小结

    一、随《搞定》《专注力》做事,脑图与总结

    二、《100天打卡》意识流

    (一贯性码字限时:30分钟)

    还好今天是周三

    我的外出运动项刚决定因为太晒要都改在晚上,结果计划赶不上体验的变化。

    看来我要制定一个长期的每周最少次数最高效结果的项了。

    主要问题到底出在哪呢,

    这一步步走来的感觉就是自练项目的大幅度减小,过于看重了集体项目了。而集体的项目是一种客观的存在,怎么可能完全契合个人的需求呢。

    而我这一个大阶段都太过重视了集体项了。

    下一步就是要调整完善这个。


    2022/1/16


    2021/10/7🍀周四 · THURSDAY

    ◉ 纲要

    工作赚钱

    运动健康:除上课日,每日两小时;

    继续加强上下肢隔天轮换针对性力量训练。

    睡眠增强:参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识,增强睡眠质量

    十点到六点加强

    减少平板躺着看电影的时间

    极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

    每天一课,B站上的大型课程

    走步机跟随《五分钟工艺》

    要养成习惯,是否固定时间

    注意《千聊》、《人人讲》的付费课程的迭代化学习安排

    纲要内容逐条小思考

    《练琴》放松

    《简书(打卡、千字日更)》

    ◉ 小结

    加一条,注意千聊、人人讲的付费课程的迭代化学习安排

    ◉ 赚钱与消费反思 

    衣服的最大利用化。物品的最大化利用

    ◉日更千字

    <百字平板发布并私密、千字有道>


    2021/6/29🍀周二 · TUESDAY

    ◉ 晚间复盘

    晨起瑜伽

    防久坐

    运动

    练琴

    极简整理

    ◉ 碎碎念 

    26裙子

    今天买一白底蓝花裙,想着就是岁月静好、一片温柔

    是苎麻的

    写这个文章都会心动心动的感觉

    以前可以说从不穿裙子,借口就是太麻烦

    这两年,自从去教室跳了东方舞之后,开始先是买好看的裙子,当然这不是指教室里必须穿的舞蹈裙

    虽然买了裙子,但还是很少穿出去。

    想了个办法,所有喜欢又不好意思穿出去的衣服,都先在家穿。

    我的衣服都是追求自然好看舒适,所以基本上都可以在家穿

    穿着穿着,就好似熟悉了这些衣服的品性一样,观感上越来越顺眼,也逐渐的能外出时穿了。

    但只有裙子,暂时没有达到外出穿的目的,尤其是连衣裙

    似乎还是感觉各种麻烦

    ◉ 赚钱与消费反思 


    19/100系统化自律打卡

    复盘总结:

    今天新增了建立家务系统环

    之前有心理准备,但真正开始了,就感觉这真是一个大工程。

    好在是以脑图的形式,如果是之前用有道或者WPS,就算是表格,我肯定也会知难而退了。

    前路还很长,一步步的走

    初期太难了,先安排一小时时长,等基本框架出来后,再减半

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