如何用沟通显化内心需求

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持续阅读，听书学习，情绪日更第710天。分享如何用沟通显化内心需求？

一件半分钟就解决的事情，帮助我与女儿学会显化内心需求，化解冲突卡点，建立短平快沟通，精诚合作，和谐相处新模式。

【还原语言场景】

上午，女儿在吃早餐，我跟小红书文友分享，尝试着做醋泡黑豆。

我为预防杂菌混入，把大号玻璃碗和盖子进行消毒，装上清晨煮熟的黑豆，加上生抽。

就在我有序按照文友分享一步步操作，离开厨房操作台，到餐桌上取镇江陈醋回厨房时，意外发生了。

我发现后，立即带着愤怒大声说：“你走开，让我来。”

而女儿继续拿着滤水壶给开水壶灌水，我看着滤水壶外的含有杂菌的水，一滴，二滴，流进黑豆里。

就差这一个转身，大约半分钟的人时间，我的美味全毁了。我气愤，我恼怒……

冷静后，我想怎么办？怎么让这痛苦的失败不再重演？

我主动向女儿赔礼道歉，没必要发那么大的脾气，并把操作原理和她解释了一下。

她理解了我，也说出自己的想第一时间喝开水的需求。

她也提出了我沟通中存在情绪化的问题。

她说：“实际只要你跟我说，让我等半分钟，这句简短的话。我就能接纳接受和明白你的意图，我会马上让你。就如，电脑开机，要按正确的按钮。用九牛二虎之力砸机，电脑能开机吗？”

这件事，让我明白，找到简短正确的沟通方法，就能化解矛盾，规避不必要冲突，实现各取所需，和谐相处的氛围。

为此，感谢女儿给了我一个有效沟通小妙招。

在日常生活中，文友们有那些显化内心需求的小妙招吗？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的好方法。