美文网首页且行且思散文想法
把跑步、骑行、游泳三者结合起来会更好

把跑步、骑行、游泳三者结合起来会更好

作者: 斧正堂 | 来源:发表于2019-08-07 18:20 被阅读2次

昨天,因为小黄车的系统出现问题,没有了骑行运动,而相隔5公里木兰陂水塘去游泳,也变成了一件麻烦的事情了。这种基于现代硬件条件依赖的运动健身,是存在着一定的脆弱性,一项有很多条件支撑着,比如说自行车,自行车道,水陂,水塘,水质的要求,还有其他的相关硬件在支持着一项运动的。

后来转想,不如直跑步过去吧,可是,发现也不行。

如果跑步过去,身上还要背着一些东西,明显是不方便的。于是,放弃了骑行和游泳,改成了6公里跑步。

回到家,重新更换上了跑步鞋,在木兰溪跑步道上完成了5公里。

因为,有一段时间都是骑行和游泳相结合,没有了跑步方面的锻炼,我发现跑步之后,今天全身有一些酸痛感人。说明了骑行与游泳锻炼与跑步所锻炼到身体肌肉,是有一些不一样的。

于是,我今天想到,以后可以跑步,骑行,游泳这三项运动能够更有机的结合起来进行训练,那一定会是更好的。

因为今天有事,就没有去锻炼了。


相关文章

  • 把跑步、骑行、游泳三者结合起来会更好

    昨天,因为小黄车的系统出现问题,没有了骑行运动,而相隔5公里木兰陂水塘去游泳,也变成了一件麻烦的事情了。这种基于现...

  • 骑行日记

    骑行打卡42天,关注公号(公路车)见证我的骑行1001天。骑行 游泳 跑步,做一个进步青年一起加油。

  • 铁三训练记录20190115

    你会跑步吗?你会游泳吗?你会骑行吗?如果你的答案是yes,你也可以成为自己的“超级英雄”。 2019年自己的挑战目...

  • 同样运动1小时,跑步和骑行减肥效果一样的吗?差距有多少?

    同样的一个小时,跑步和骑行减肥效果一样的吗?差距有多少? 想必很多人为了减肥尝试过多种运动,而跑步骑行游泳则是减肥...

  • 2021-02-05

    冬季跑步由于受到天气的限制,可能会无法按照原计划进行。此时可以利用这些时间进行交叉训练,比如游泳、骑行等,它们对身...

  • 铁人三项

    游泳,骑行,跑步。虽然具体不知道怎样排序,什么距离,甚至不会游泳,可是还是有参加的冲动。我不怕折腾,害怕再也不敢折...

  • 正骨

    我好静,更好运动。 小时候运动会可没少参加,跑步,跳高,跳远,回回都能拿奖。上点岁数,我又爱上了慢跑,骑行...

  • 热爱跑步的美眉,如何防止小腿变粗?

    我热爱跑步,跑步让我的身材更健美,让我的气色更好看,让我的长距离游泳项目游得更轻松,但同时也很担心小腿会变粗,每每...

  • 责任、权利、利益

    责权利新发:把责任权利和利益挂钩把三者之间结合起来,同时对等。 权利过大而没有责任会出现舞弊行为,责任...

  • 当我谈跑步、游泳和骑行时,我谈些什么?

    跑步、游泳和骑行被称作“三大有氧运动”,是对身体最有益的三项运动。 它们还有个名字,叫“铁人三项运动”。 一、跑步...

网友评论

    本文标题:把跑步、骑行、游泳三者结合起来会更好

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/plpadctx.html