《勇敢做你自己就好》

最近网络热词“身材焦虑”出现在我们的视野中，网络上越来越多的博主也对这一话题展开了激烈的讨论。

有人说，关于身材焦虑“你根本没必要减肥。”

例如维密超模、bm女孩，还有最近杨幂的“漫画腰”已发了网友热议……

大多数女孩子现在对自己的要求都越来越高，她们好像把“美”这一字眼定义为高高的，瘦瘦的。从而当看到镜子里的自己时，有诸多的不满意。可能是因为脸上刚刚冒出的一颗痘痘而焦虑，也可能是因为肚子上的一点点赘肉·而苦恼，也会是因为既不肤白，又不貌美的自卑。

但在国外，你可能会发现，胖有胖的丰腴美，瘦有瘦的骨感美，黑皮肤有黑皮肤的原始美，白皮肤有白皮肤的娇柔美。

其实没有谁可以定义美，更没有谁可以定义你。真正的美永远是由骨子里散发出的由内而外的强大的个人魅力。

从小到大，我一直被人称为一个“圆乎乎”的女孩子。好像我从小到大都是胖胖的，腿也粗粗的，但我也乐得这一称号，但我已经忘了是从什么时候自己的思想发生了转变，开始严格要求自己。

可能是暗恋的男生对我说自己喜欢高高瘦瘦类型的女孩子的时候，也可能是在上大学后接触了各种形形色色的人和事物之后猛然发觉了自己的普通，不想再做那个一年四季都穿阔腿裤，宽松上衣的女该。

开始的急于求成，我尝试了各种减肥药，然后脸上开始疯狂冒油，爆痘，在吃一点东西之后心里就充满负罪感，在尝试了一段时间的水煮菜之后，我对那些有滋有味食物的渴望越来越强，我控制不住自己暴食的欲望，然后在节食与暴食的痛苦中来回横跳；

我的身体在经历了我一系列的“摧残”之后我的内分泌失调，大姨妈离家出走，我也患上贫血，过度的节食也导致我身体抵抗力急剧下降，经常生病，患上了轻微厌食症，我经常控住不住自己在深夜痛哭，我不敢和父母说我减肥遇到的这些苦楚，怕他们担心。那段时间，我也拒绝了和朋友的各种社交娱乐，自卑和社交恐惧深深地包围着我。

那段时间的我，就好像被“苗条”、“减肥”、“变瘦”这些词汇包围着，我过度关注体重秤上的那个数字，看着体重秤上逐渐下降的数字，我会开心，可是转头看看镜子里的自己，面瘦枯黄，毫无生机，我又会突然惊醒，这样做，真的对吗？

减着减着，我就好像迷失了自我，永远也不会觉得自己瘦，只是觉得好像还可以瘦一点，再瘦一点。一边用着不健康的减肥方法极度透支自己的身体，一边还想着追求肌肉的线条，有时候猛然发觉自己的想法荒谬可笑，可却还是深陷让自己“变瘦”的漩涡中难以自拔。

直到那天，我因为贫血晕在家中，醒来后母亲哭着对自己说：“闺女，何必这么逼自己呢，世界上的人千千万万，何必让世俗的眼光去伤害你呢，妈妈把你带到这个世界，就是想让你尝遍世间美好，并不是让这些世俗的定义去束缚你。”那一瞬间，我才幡然醒悟。

我开始重新制定健康的有效计划，我开始慢慢恢复饮食，不在苛求自己的胃，追求健康的减肥方式，我开始早睡早起，追求健康的生活方式，晨起跑步锻炼，按时吃饭，每周都会有固定的时间去健身房做形体锻炼，也有跟着网上学做减脂餐，我的食物不再是索然无味的水煮菜，慢慢的，我享受到了减肥的乐趣。

网络上越来越多的帅哥美女的好身材确实然让我们应接不暇，心生羡慕，于是我们想要严格要求自己获得锁骨、天鹅颈、漫画腰、小翘臀，但正是因为这些网红，在无形之中带给我们一些没必要的压力。

突然明白，我们又不是明星演员或者模特，我们没有必要对自己有那么高的要求，要想减肥，一定要先好好了解营养知识，不要再陷入体重怪圈，什么都不敢吃。我们都只是一个普通人，好好吃饭不是什么罪恶感，而是正常生活所需。

所以，请尊重你自己的身体，明白你自身的价值，爱自己，认同自己，和自己和解，慢慢来，去做这个世界上最勇敢的自己。