为什么学了那么多育儿知识，你还是如此焦虑

为什么学了那么多育儿知识，你还是如此焦虑

十月怀胎，一朝分娩。幸福的母亲抱着嗷嗷待哺的婴孩，满眼都是爱意。半夜哺乳，洗澡抚触，安抚哄睡，这时，你对宝宝的期待就是她能快快长大起来，能听见她喊出第一声“妈妈”更是惊喜。等到她从你怀抱中挣脱，摇摇晃晃地迈开步，你才发现，哭闹，发脾气，不听话，总拖沓，各种挑战应接不暇。你不得不承认，那个每天只知道喝奶换尿布，然后在你怀里满足睡去的天使已经不见了，取而代之的，是眼前这个熊孩子啊。

于是你日夜苦读，翻遍育儿书籍，关注一大堆育儿公号，甚至不惜向那些比你早当妈妈的同事朋友们求教，要知道，当初你可是鄙视她们的------那些没有自我没有梦想，开口闭口只有“我家孩子”的过来人。你包里揣着书本的最新育儿理念，怀里捂着别人踏实迈过的教子经验，你本以为，一切都会好起来，起码，会有很大的不一样。

可是，哭闹打滚，动辄打人，边吃边玩，专唱反调。一样没变，甚至有更甚的趋势啊。于是，你焦虑了，你迷茫了， 你不知所措了。为什么学了那么多育儿知识，我还是教育不好自己的孩子？

不知道是不是每个新手妈妈都有我这样的经历，从憧憬到绝望，从满怀信心到濒临崩溃。每一天都是心累。这就是我最初养育女儿时的心路历程。后来才发现，焦虑的根源是不自信。这份不自信既包括对自己也包括对孩子。

总是担心自己不能成为一个好妈妈，一个能给孩子足够养分的母亲。记得当初生孩子前，我对先生说，我希望晚几年再要孩子，因为我担心自己还没有做好当母亲的准备。先生回答说，没有人天生就能做好父母，没有任何事是必须等到准备充分才能行动的。生下女儿，我也是战战兢兢，如履薄冰，生怕自己一个不小心就让孩子发育不好了。婴儿时期担心母乳不足，每天掐着表计算哺乳时间，心里默默数着换了几片尿不湿，每三天就要给孩子称体重。熬过了半年，到了辅食阶段，又开始担心今天蔬菜加少了，昨天全是肉丝太单一，零食吃与不吃也成了哲学命题。等到她踉踉跄跄地站起来，又在焦虑着专家建议让孩子多爬行，这样早就开始站立会不会影响脊椎发育啊。天，我的第一年育儿日记简直就是一部焦虑妄想百科全书。

到了孩子一岁以后，渐渐长大的她有了自己的脾气习性，我又开始焦虑她以后和人相处会不会有困难，毕竟出门她都喜欢自己一个人玩。担心她每餐吃得太少会不会影响身体发育。纠结是不是应该让喜爱画画的她去上个兴趣班。说到底，这是对孩子的不自信。为什么学了那么多的知识，好像都不管用呢。

通过近两年的学习总结，直到后来小宝贝到来，我才终于学会了轻松应对。

为什么学了那么多育儿知识，你还是如此焦虑

记得从当初怀女儿开始，我就接触各类育儿书籍，从西尔斯到孙瑞雪，从安妮鲜花到尹建莉，这些教育学者真的总结出了太多经典的育儿方法，也是这些书籍让我稍微有了一点信心。

学习让我明白，女儿的种种表现不是问题，这是一个孩子成长的必经之路。作为父母，学习是必须的，因为唯有学习可以让我们视野开阔，思维多元，格局提升，方法灵活。所以，无论如何，坚持学习，不放过任何一个提升自我的学习机会。对自己对家庭对孩子都是不二法宝。

有一次女儿把牛奶挤出来倒在床上，被子床单被弄湿了一大块。她外婆看见后激动地来找我告状，还对女儿说，你把牛奶倒床上，妈妈要生气了，你要挨打了。换作以前的我，一定暴跳如雷，大声呵斥。但书籍告诉我孩子闯祸的大部分原因仅仅是因为好奇，破坏好奇心是对孩子探索世界能力的残忍扼杀。于是我拿了吹风走过去，对着弄湿的地方吹起来。过了一会儿，女儿笑着看着我说，妈妈吹吹。我问她，为什么要给被子床单喝牛奶啊？女儿天真地说，因为打湿了妈妈可以吹吹。我突然明白过来，之前我洗完头用吹风吹头发时告诉过女儿，妈妈的头发湿了，要用吹风吹干。她觉得神奇，所以自己也想试试牛奶打湿床单又被吹干的过程。这就是学习让我明白的道理，不是一味地站在大人的立场去责备去呵斥去阻止。

慢慢我发现，仅仅学习是远远不够的，因为育儿知识层出不穷，专家理论庞大复杂。而孩子却是独一无二的。所以大量的学习之后，最重要的一点是内化。任何知识都需要消化吸收，内化为自己能理解的东西，才能为己所用。所谓内化，就是将书中的内容进行总结分析，这个过程可以帮自己理清思路吸收精华。我个人很喜欢那本《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，这本书从生理到心理全面讲解了和孩子有效沟通赢得合作的方法。里面有很多有趣而实用的例子。比如面对感受这个话题，我们都知道要共情要有同理心，要允许孩子表达自己的情绪。

有一天，我正在电脑前忙碌着，女儿自己在旁边喝水，结果把杯子掉地上了，她立刻大声哭泣起来，“妈妈，杯子，杯子！”我觉得不可理喻，你自己掉地上的，捡起来不就行了吗。于是我回答她，“杯子掉了，你自己捡起来吧。”可她不听，继续哭着说“杯子”。我走到她身边，大声说，“哭什么呀，你自己掉的，又不是别人给你弄掉的。捡起来不就好了吗？”然而还是没有任何改变，家里弥漫着她撕心裂肺的哭声。我拍了一下脑袋，一下子明白过来，是自己没有接纳孩子的情绪。于是我蹲下去看着她说：“杯子掉地上了，你觉得很难过对吗？要是妈妈在喝水时杯子掉了， 妈妈也会难过的。”女儿看着我，哭声渐渐变小了，最后她牵着我的手，弯腰下去把杯子捡了起来。

第三步即是行动，在日常过程中主动去运用。比如我看《正面管教》里面提出和孩子沟通时，说话的方式很重要，不能威胁，责备，也不能呵斥，迁就。可以使用“一......就......”这样的句式。有段时间女儿出门不坐安全座椅，我就试着用这个句式对她说：“你一坐好安全座椅，我们就出发逛超市啦。”这个方法开始很有效，后来女儿又不配合了，继续嚷嚷着不坐安全座椅。我心里犹豫了一下，这方法是真正的有效吗，然而因为自己也没有别的更好的方法，所以就坚持用下来，大约两个月后，女儿出门坐安全座椅就再也没闹过。后来我才知道，孩子有行为的反复是正常的表现，这时尤其需要父母柔韧地坚持。

最后一步是调整，通过反思选择适合自己孩子的教育方法。每个孩子都是独一无二的，没有人比我更了解她。再多的育儿知识，也只有我才是养育自己孩子的专家。不是所有的方法都适合自己的孩子，我们要学会的，是甄别挑选适合自己孩子的方法。比如有些书籍建议使用哭声免疫法对待闹觉的婴儿，有些建议在孩子18个月大开始进行如厕训练等等。而我觉得这样的方式不适合我的孩子。女儿算是高需求宝宝，因为一直是我带她，所以对我的依恋感特别强，一看不见我就哭闹不安，我选择尽可能快速地回应她。到她两岁多有时出门散步她要让我抱着，我也没有拒绝过。我相信，依从母性自然的反应，孩子感受到的是温暖与爱意，而在爱中长大的孩子，是不会被惯坏的。我要做的是陪伴和等待，是接纳和欣赏。所以大量学习的目的是便于我们有所选择，有所取舍，而不是一味地生搬硬套。

为什么学了那么多育儿知识，你还是如此焦虑

在总结出这一系列学习的步骤之后，我发现自己不再焦虑了，变得豁达宽容，而女儿也给了我越来越多的惊喜。周末去宜家，在休息区，一个外国阿姨坐在我们旁边休息。女儿轻轻地走到她面前说，阿姨，你好，我叫橙橙。阿姨眼睛一亮说，你好，我叫柯心悦，你可以叫我心悦阿姨。然后两人就旁若无人地聊起来了。在餐厅的游乐区，女儿主动去和旁边的妹妹握手，抱抱。

你看，之前的焦虑和担心都是多余，因为孩子，终归有她自己成长的历程。我们无法预感孩子的明天，而今天，只要坚持不断地学习，提升自我格局，陪伴和给予无尽的爱，便是化解焦虑的良药。

特别喜欢哲学家雅斯贝尔斯说的一段话：真正的教育是用一棵树去摇动另一棵树，用一朵云去推动另一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。这样诗意的阐释后面，体现出对教育真正的理解，是用心陪伴，是和风细雨，是潜移默化。

愿我们，都不再做焦虑的父母。