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持续阅读，听书学习，情绪日更第756天。
发现人世间真实的平和生活其实是极简单的，只不过是我不会好好爱自己，才导致了生活越来越复杂，越来越不幸。今天，特分享如何让自己拥有平和生活能力肤浅感悟。
一是，营造共同学习氛围。每天共读一本书《当下的力量》，共看一部电视剧《上将洪学智》，让我与女儿代际之间形成目光的交汇，共同走灵性开悟之路，感受开国上将的风采。
二是，主动交流生活感悟。昨天晚上，感受到自己被负面情绪投射了，为了保证自己的睡眠质量，运用让系统进入可持续发展的状态，灵活运用课题分离，解决深夜睡眠问题，与自己内在交流，运用临在意识，建立防护墙保护自己。
三是，拓宽自我勇敢尝试。以前看见自己不喜欢的就不愿意动，现在是遇到自己不喜欢的，反而主动去尝试探索学习，经常与家人、文友交流分享自己的新发现新感悟，并得到优秀文友的耐心指导。
情绪日更，发现自己这两年的变化真的是太大了。自己带着自己去认知这个世界，我觉得现在可以每时每刻每个当下，体验不同的感觉，真的非常好。感赏我自己，我好像又重新活了一遍。
在日常生活中，文友们有那些让自己拥有平和生活能力的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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