不知道今天会不会是多年后我一再能记得的日子。阿芬老师说她记得06年4月8日，是她开始练习的第一天。
接触冥想这个概念早在3年前，一些文章论述专栏的确让人着迷。也许正是因为心中有那么多疑问，才会对之如此神往。没有引导，一切都是断断续续，没有连贯。1年前，心中正筹备着开始学习瑜伽冥想，没过多久便在豆瓣网上发现霎哈嘉这个专门研究实践瑜伽冥想的公益活动，热情持续了3分钟后，又把这个事情抛诸脑后。工作了1年多，种种喜悦、矛盾、挣扎、痛苦像潮水一样覆没你。那个原本的你和外部的环境不停在内心冲突，也许正是这种痛，才让我发现自身的优与劣，那些曾经反复的错误终于像一面清晰的镜子，清清楚楚的树立在我面前。 得到了很多，失去的也很多。身体好像一直在走下坡路，心智也日渐恍惚起来，与人对话的过程，自己常无法接住对方的话，也无法表达自己内心真正的想法，一件简单的日常事务总是要做两三次才能完成。这些完全不是郁闷两个字可以形容的。一直在分岔口徘徊，为自己寻找各种可以支撑自己做出选择的理由，才发现那些飘忽不定的表象是那样无力。 今天，拖着疲惫身心，再次郑重敲开冥想的大门。
初次练习，对练习本身并没有太大的感触，心门封闭了太久，人只是迟钝。倒是那些随缘而来的学习者们，让我觉得很舒服。他们当中，多是女子。护士、学生、老人、白领等等，他们显得真诚平和。在他们分享个人经历的过程中，每个人都讲述自己如何与瑜伽结缘，如何希望通过瑜伽来改善自己的内心和身体，以及获得瑜伽冥想收益后的喜悦。让人难忘的是那个白领，年纪30多岁，讲述自己拥有很多，却无法获得快乐甚至是痛苦，于是寻求各种各样宗教以及古老典籍帮助的过程。她说到灵魂，说到追求。她说，是机缘到了，于是来到了这里。她是我们第一个为之热烈鼓掌的人。结束后，她孤身一人走在前面，很沉默。看着她渐行渐远，心里不禁小小触动，那是一个痛苦挣扎却又非常坚定的背影。与之相比，自己着实是微弱。
喜欢那个穿白色羽绒服的漂亮女孩，声音清脆温柔。一步步教会我在泡脚前的仪式，分享她自身的经历，细致而耐心。
那个修习最久的是阿芬老师，身着民族风的棉衣，头发整齐的梳在脑后，声音平和自然，南京地区由她创立。想想，想来应该是非常不容易的。佩服。
回家的路上，我对自己说，随缘吧。目前能做的是努力调整好自己，过去的好与坏都需要时间沉淀下来，而不是急吼吼的逃避开来视而不见。如冥想过程中的祈祷词，“面对真正的自己”。
很多文字早在脑袋里盘旋已久，今天借此机会，稍加梳理，敲于指尖而落于此。
后续分享ING :)
感谢
Didy：瑜伽修身养性的，多好。你是下班后去练吗？
俊熙Joa：这两天休息，所以抽空锻炼锻炼。
如果你感兴趣，可以找找你们那个地区有没有相关的公益活动组织。
Didy：新学期开学，失落的发现我们的体育课取消了。。。。唉，不能打乒乓球了，现在感觉好长时间不运动骨头都要散架子了
俊熙Joa：那就晚上小跑嘛 春天也来了 当减肥 还可以穿漂亮衣服喔
Didy：嗯，等天气暖和点，晚上就去跑步去
网友评论