7-23

70kg

晨跑十公里。

亲爱的读者，你可能看不出来，我这个减肥日记是延迟发表的，就是说我已经写到了7月份但是简书上更新的日记却是两个月之前的。那么，我今天发表许多天以前的日记时，看到当时的69.9Kg，我的内心已没有了那时的惊喜振奋，而是此刻深深的无奈和挫败感，两个月过去了，我的体重涨了200g，想哭，受了很致命的打击。不知道什么时候重见天日。

晨跑时看到的天空，天的确凉快了。26摄氏度，说是晚上有雨，不知道是否下的来。

早饭：四个枣糕，白开水。

枣糕是昨晚室友买回来的，她给我曲奇饼，我拒绝了，实在伤不起。我就纳闷了为什么受伤的总是我？！我气死了，第一次感到如此深刻的愤怒。坚持了那么多天的跑步结果一点效果没有，我是有愚公移山的精神去减肥的，但是回想六七十天以来我天天不控制自己的摄入导致体重变化没有成绩，那就不是“愚公移山”那种锲而不舍、坚定不拔的可贵精神了，变成了自我放纵的华丽借口。内心在滴血……

谢谢悦跑圈给我的鼓励。

午饭：三块西瓜，一个馒头，一碗西红柿鸡蛋，两个白菜猪肉包子皮。

晚饭：15颗腰果，一碗白菜面条，木耳，两个蛋白，一包纯牛奶，两个达利园小面包，一个妙芙，一块绿豆糕，一块牛蒡曲奇饼。

Best time of my life !