心理能量，也是心能量的简称，早在心理学产生前，人们就有一种直觉，认为有一种生命力，它仿佛一种流体。命力多，人就会活的很有生机；生命力少，人就萎靡不振。
心理学家弗洛伊德认为这些本能力量表现的方式如同物理学中的能量，因此可以用能量的模式来研究。这是心理学领域中首次提出的心理能量模型。
心理能量和物理的能量相似，心理能量可以转化其他形式，最重要的一种是情绪的转化。
比如：当你愤怒的时候，你最先感到心脏开始狂跳，随后感到呼吸急促，在胸口有一团火一样的热的感受，随后你感到这团火冲到了头部。当你悲观失望的时候，你感到全身无力，各个循环系统的速度遭到拖延，当你快乐的时候，你感到全身轻松自在，身体的循环系统得到了恰当地疏通和推动。这是心理能量在身体上的表达，它能帮助我们认识到创伤和精神上的起伏，这些起伏都呈现在身体的能量系统中。
情绪本质上是一股的能量波动，用科学描述，它们是频率和波长不同的振动，有些快，有些慢，有些强，有些弱，有些完全不规则，有些在两个极端波动，每个人可能有上百甚至更多种的能量波动。心理能量归根到底是一种心理现实而非物质现实，而身体则是物质现实中的一部分。
我们每一个人的任何心理能量活动都必然会在身体上有表现，也就是说，心理能量和身体之间的沾染存在于所有人。
我们也可以利用情绪的转化来进行心理治疗。合理情绪行为疗法和认知疗法法都是利用了这个原理，通过重新解释一个事件，消极情绪可以被转化为积极情绪。或者我们可以说，通过改变符号化的过程，他们重新构建了一个新的更好的心理现实。最重要的是：心理能量不可以被凭空消灭，我们所能做的，就是根据它的规律来转化它、利用它，而让我们有更幸福的生活。
当你的注意力放在创伤和焦虑时，此时如果你以手指轻轻敲打相关的穴位和能量中心（穴位，脉流，以及磁场），就可以消除记录在能源系统里代表这些创伤和焦虑的印记，从而可以消除原来身心所经验和察觉的困惑，帮助人们恢复情绪。例如EFT情绪释放技术。
EFT是一套由西方国家传入并融汇中国经脉及人体能量治疗的一套治疗方法，能快速而持久有效消除负面情绪。EFT为能量心理学其中主要学派, 可以迅速并有效消除不同的心理症状。现时已有不同个案证实此方法对健康, 情绪及个人表现均有显著改善效能。对于一些简单的负面情绪状况, 只需几分钟便可完全处理。
其背后理论是“所有负面情绪之产生是由于身体的能量系统(经络)受到干扰”，因此通过调整、轻拍刺激身体重要穴位来将受干扰的能量系统纠正，从而释放负面情绪。
阳兰心理
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