林清玄，台湾当雄人，他是台湾作家中最高产的一位，他出版作品逾百部，尤其是80年代后期，每年平均出版两三本以上的新书，门类涉及散文、报告文学、文化评论、小说、散文诗等，他连续10年被评为台湾十大畅销书作家。他30岁前就得遍了台湾所有文学大奖，被誉为得奖专业户，是台湾获得各类文学奖最多的一位。他最有成就的是散文创作，他也被誉为“当代散文八大作家”之一。
林清玄是写作者的精神导师，林清玄在多个场合说过这样一段话：“我一直坚持写作，希望能变成一个成功的作家。在我们那个地方几百年来没有出现过一个作家，我知道要实现自己的理想，一定要比别人更勤快。我从小学三年级时开始，规定自己每天写五百字，不管刮风下雨，心情好坏；到了中学，每天写一千字的文章；到了大学，每天写两千字的文章；大学毕业以后每天写三千字的文章；到现在已经40年了，我每天还写三千字的文章。”
将目标数据化，严格自律、几十年持之以恒，这就是林清玄能够成为成功作家的秘诀。
林清玄从小学三年级开始，就确定了自己希望成为一个成功作家的目标，为了实现理想，他将理想数据化，他每天的目标非常明确：小学每天500字、中学每天1000字、大学每天2000字、大学毕业后每天3000字。林清玄从小至今不仅仅是确定了目标字数，而是坚持几十年始终如一，他对确定了的目标绝不妥协，这是最难能可贵的，也是最值得我们去学习的地方。
写作是一个从量变到质变的过程，没有一定的量就达不到质变，也就达不到理想的彼岸。要从事写作就一定要多写，写什么都可以，哪怕是胡言乱语，总而言之是要多写，要让自己的脑子动起来，这是许多作家的成功秘诀。
著名的经济学家、哲学家于光远说：我有一个“无时不思、无日不写”的习惯。我可以在任何地方、任何场合很快进入写作状态，不受外界干扰。比如我可以在飞机上、甚至在汽车上写作。我还可以边主持会议，边写作，一心二用。
日本著名小说家村上春树写了几十年的小说，他说：“我每天写十页原稿，非常淡然……早晨起床后，沏好咖啡，伏案工作四五个小时。一天写上十页，一个月便能写三百页。单纯地一算，半年就能写出一千八百页。”
果戈理曾对契诃夫说：“写作的人像画家不应该停止画笔一样，也不应该停止笔头。随便他写什么，必须每天写，要紧的是叫手学会完全服从思想。”契诃夫在1887年10月27日《给叶若夫》的信中说：新手要多写，“在一个很长的时期里天天训练自己”，“让自己的手和脑子习惯于纪律和急行军”。
陈应松在谈到写作的“量”时说：“写得太多并不能证明你是大作家。但是没有“量”是个大问题。不必为了精而舍弃量，以求精为自己少写、懒惰找借口，最后消失了——结果只能是这样。没有量，就没有一种写作的常态，很难将写作作为一种生活习惯和工作。”
毕飞宇说：“当你一直写，写足了三十年，自然就成了拿笔的人了。才华固然重要，但若无法持之以恒地写下去，什么也是空的。我的父亲从军职退休专职写作后，便维持着一日至少一千字稿的底线至终老，就算年节除夕大家都玩疯了，写稿时间一到，他仍会上楼坐在案前，完成那一天的功课。”
叶兆言说：“如果你问我怎么写作、有没有秘方，我只能说，不顾一切地写下去，只有写下去才知道能不能写好。年轻时看到沈从文的一句话“写吧，写多了就能写好”，我漫长的写作过程中只有写这个字。对我来说，写作就是一种生活方式。”
巴拉德说：“在我的职业生涯中，我每天坚持完成一千字，即便在宿醉的情况下。如果你要专业，你就必须做到自律。除此之外，别无他法。”
因此，我们要让写作成为习惯，只有写，尽可能多写，每天都写，全情投入的写，坚持下去就能形成一种习惯。写一辈子，在写作中学会写作。既然喜欢“写”，就要坚持“写”下去。不管写什么，写得怎么样，别停，一路写下去。
确实如此，你每天要达到写文字的数量，你才会去认真阅读，才会去认真思考，阅读和思考达到了一定的量你才能够写出计划中的字数，虽然写出来的东西不一定能够保证质量，但终归是能产生效果。
我们为自己确定一个目标，一定是自己认为值得去做的事情，一定是认为这件事情做下去很有意义，否则是坚持不下去的。林清玄每天坚持写作，这是他小学三年级就确定的目标，他确定这个目标的初衷是要成为一名成功的作家。
我常想，我为什么要写文字，我写文字不是为了成为作家，我写文字的目的主要是为了锻炼头脑，让自己的思维灵敏起来，让自己的思维不要钝化。要通过写作把自己的生活、自己的思想用文字的方式展示出来，要通过写作来带动阅读，通过写作使自己的生活有一定的意义，以达到自得其乐的目的。因此，写作的好坏对我而言并不重要，文章发不发表，有没有人去看也不重要，更重要的是为了给我的人生赋予一些意义。
比如我坚持了多年的日记，我写回忆录，是为自己和家人的人生留点痕迹。人来一世不容易，既然来到这个世上，就要为自己留点痕迹，也为家人留下一些生活记录和史料。
比如写阅读随感，读过的书、看过的文章有所触动了，有所感悟了就把它写下来，也就是记录了自己的思想，反过来也促使自己再阅读。我们读书并不一定能给我们带来现实的利益好处，但读书会让我们成为一个有温度懂情趣会思考的人，读书让我们还有精神生活，还有梦想，还有追求。通过读书，也给孩子做一个爱读书、爱学习的样子，要不然，在孩子们的眼中，我们的形象会随着年岁增长而萎缩。
徐志摩说：“诱人读书是一件功德”。
比如写生活随感，对自己的人生、对家庭、对社会有所感悟，通过文字写下来，也促使自己去思考。
比如写旅游杂记。有人说，读万卷书，不如行万里路，其实外出行走、旅游也是一种阅读，在路途中，我们会经历很多，所谓见多识广，了解别人和自己，我们的心胸会变得宽广，以更好的心态去面对自己的生活，从而扩大我们的人生格局。这两三年，我通过重走父辈路而到了一些地方，感触很深，也很有意义。
其实，我想让自己经常动笔写点文字还有一个重要的原因，那就是预防老年痴呆症，大家都知道，多动脑筋写文章对遏制老年痴呆会有一定的帮助。看看一些身患痴呆症的老人，他们生活不能自理，他们还给家人带来了累赘。而很多作家、很多喜欢写文章的老人是智慧的长寿老人。
比如：巴金活了101岁、冰心活了99岁、季羡林活了98岁，于光远活了98岁，杨绛活了105岁，他们都没有患老年痴呆病。当然，有人说打麻将也可以锻炼脑子，但这不是我喜欢的动脑筋方式，打麻将论输赢对身体和心理健康也不利，有的人因打麻将兴奋过度，诱发猝死的事件时有发生。
林清玄的写作经验对我启发最大的是他要求自己每天必须写3000字，他是“每天都写3000字”，而不是今天写3000字，明后天一字不写，再过几天写一万字。林清玄说，他要求自己每天必须写3000字也不为发表，只是练笔，写字积累了才会有突破，他不会放纵自己。
我曾尝试过每天写1000字，结果是欲速则不达，一旦连续数日完不成字数，往往会产生焦虑，对身心健康也不利，于是我调整为每天写字600字以上，600字是每天写作字数的最低标准。每天完成一定的字数应该有一个循序渐进的过程，林清玄是从每天500—1000—2000—3000字而循序渐进的。
这几年，我每年累计计算能够达到平均每天600字的量化字数，也就是一年能够写文字20来万字，但我仍然做不到每天都去完成600字以上的字数，我有时一天能写两三千字，有时又是连续几天不动笔。我发现，只要连续几天不动笔，再提笔或在电脑上写文字，就会感觉头脑僵化、手生疏。我想，这就跟运动员每天跑步锻炼，钢琴家每天都要弹钢琴、画家每天都要绘画是一个道理，他们是让自己随时保持一种状态，随时找到一种感觉，我的写作也是如此，没有每天的练笔，怎么能够达到我期盼的目标呢？
其实每天练笔还有一大好处，那就是养成自律的好习惯。自律，简单的说，就是自我要求、自我坚持。就是首先给自己提出要求，给自己制定目标，然后就是要自我控制，用自我的行动来坚持，不能半途而废。在这个自我行动的过程中，要想着时刻约束自己，不能随心所欲，要让自己的行动成为习惯，让习惯成为自然。
林清玄就是把自律做到了极致的人，每天3000字，坚持几十年，如果没有强大的自我控制、自我坚持，那是根本做不到的。林清玄如此，但凡能够做出成绩、能够成功的的人士都离不开自律。自律，这是他们与普通人的最大区别。大学者季羡林当年在谈到他每天早起时就说到，他每天早上4点必须起床写作，到时候不起，就好像有无数的小鞭子在抽自己一样。
李嘉诚是不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹钟响后起床，然后就去做自己所规定的事情：听新闻、打高尔夫、去办公室。85岁高龄的陈予恕院士从1956年开始到现在，六十年如一日，每天风雨无阻坚持跑步锻炼身体。复旦大学历史系教授钱文忠每天在睡前用小楷毛笔字写日记，数十年如一日，未曾一日间断。
自律精神，贵在坚持，难的也是坚持。意志力薄弱的人能够坚持一时，却难以坚持一世。我最大的弱点还是自律意识差，每当外部环境发生了改变，或者受外界因素的干扰，我往往就会去妥协，当天的定额目标也就无从完成，于是，也就任由自己将制定的定额标准拖延下去。自律做不到，自我坚持的好习惯也就养不成。
我今年的目标还是每天写文字不少于600字，着力点在“每天”上，要在“每天”上下功夫，我这样做的目的就是要让自己心中每天都有一个小目标。因为医学科学研究发现，目标对健康有益处。一个人心中有目标，就会有积极的心态，而不沉闷倦怠，就会努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑，而勤于思考的大脑血管就会经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。
我在写作的过程中要经常提醒自己，我写文章不是为了名和利，我没有必要成为某一方面的“专家”，我要做一个“杂家”，让我的知识面开阔一些。我写作的体裁和内容要随心所欲，前提是自己感兴趣的，能给自己带来愉悦感的，从而唤起一种生命的活力，让自己从中采集到更多的好心情，自得其乐，保持住一种健康的心态、有一个健康的身体，从而行走在智慧而健康的人生道路上。
2019.8.9
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