拒绝接受一切形式的安慰，绝不寻找一切方式安慰自己。我们都是需要安慰的，所以我们不能安慰自己，安慰只会让我们更加迷失，让我们放弃对真相的探究。情愿在痛苦中死去也不要安慰，我们要有这样的认识。这可能很残酷，但这不是一个美丽的陷阱，这会让我们最终清醒。人生在世，总有很多痛苦的时候，寻求安慰吗？那是止痛药，不是治病药。乱用止痛药只会延误病情。当然这只是一个比喻，心灵的痛苦和肉体的痛苦是不一样的，肉体的痛苦可以适当的用止痛药，但心灵的痛苦不需要任何止痛药。
总有人问我很痛苦怎么办，虽然他们痛苦的原因各不相同。我希望以后不要再有人问我这样的问题。痛苦？痛苦就痛苦吧，我不会跟你想办法的，我不会安慰你的，你为什么不能接受痛苦？你怎么一点承受痛苦的力量也没有？可是你觉得痛苦很煎熬，甚至生不如死。很多人说自己得了抑郁症。抑郁症又怎么样？不是我不懂科学，我就是不把抑郁症当回事，我觉得那些自称得了抑郁症的人都很矫情。别跟我说什么精神病学，你们以为抑郁症非吃药非治疗不可，那是你们在医学上寻找安慰。煎熬，然后呢？为什么我们要一味的煎熬，为什么我们不把煎熬当成宝贵的体验？是的，煎熬是一种体验，是生命不可或缺的体验。你不可能永远开心快乐，如果你只想开心快乐，那你就是一个很庸俗的人。我们要通过煎熬来提升生命品质。但煎熬毕竟是很难受的，你可能会瘦掉一圈，你的头发可能会白掉一片。人生就是这样，必须经历煎熬的阶段，心灵的大门才能被打开。
不要去找安慰，安慰是没有用的，这次你得到了安慰，下一次呢？安慰只能让我们肤浅。安慰不能真正的拯救我们。必须直面人生的痛苦，看清一切痛苦的本质，从这里才能产生精神的力量，这样我们才会明白，所有的安慰都在阻碍我们看到真相。所以我们要改变自己的观念，不要觉得痛苦煎熬不好，痛苦煎熬很好，或者说，我们不要只是图个好，我们也要不好，我们需要坏的东西。当我们经历了生命中的种种煎熬，当我们全面投入煎熬的体验，没有一点抗拒排斥，我们细细品味煎熬的滋味，那么我们的心灵就会开窍，我们会体验到存在的美好，那时候我们的痛苦就消失了，永远消失了。我们会进入一种纯净的状态，我们会感受到光明的永在。
只有面对问题，才能解决问题，只有直视痛苦，痛苦才会消失。因为所有的痛苦，所有的煎熬，其实都是我们看得不够清楚，当我们完全看清了，大雾就自然散尽了。
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