晨起，点一盏油灯、燃一支蜡烛，点几滴薰衣草精油，看到暖黄色的火苗舞动起心中的希望、嗅到薰衣草的神秘芳香安抚着大脑、鲜花在瓶中怒放、释放着生命的美好，关闭门窗远离车水马龙的喧嚣，亲近蓝天白云的宽广，给自己营造一个只属于自己的能量场。
开始瑜伽练习，瑜伽是一种动态冥想，找到你自己，探索生而为人的本源，合一。
练习中、专注于呼吸、知道自己正在做什么体式，数呼吸，下一个体式是什么？
有时我的呼吸乱了，有时我忘记下一个体式该做什么，为什么会出现这种情况？我在干什么？
念头，在脑海中像云朵一样飘来飘去，时而我跳入一片洁白的云朵，舒适地躺在上面；时而我误入一朵乌云，淋了一身冰冷的雨水；时而飞入一片似云非云的雾中，不停的往下滑落。头顶有个竹蜻蜓，迷路时它会带我回到当下，这个竹蜻蜓就是“觉”，觉是自然的，不能用想，一想就是头脑在做功了。
有人以为念头飘来飘去，不随它走，就是“空”，那就错了，什么是空？
笔的故事可以帮你了解“空”
场景一：一个房间、一张桌子、一支笔
人走进房间，看到笔会做什么？
狗狗走进房间，看到笔会做什么？
人说：这是一支笔，后拿起笔写了个字。
狗狗说：汪汪汪，后舔一舔那个被人叫做笔的东西，咬了起来，当作磨牙玩具，口水直流。
问题一：谁对谁错？
场景二：一个房间、一张桌子、一支笔
没有人也没有狗
问题二：桌子上的它是什么？
问题三：人看到笔是从哪里来的？是从我来，还是从笔来？如果是从笔来，狗狗应该做出什么反应？
问题四：笔是从我来的，那我可不可以把它变成金条？
笔就是“空”-万物潜能
问题一的答案：没有对错。
问题二的答案：它什么都还不是，等待成为无限可能 。
问题三的答案：从我来，如果是从笔来，狗狗也会收到来自笔的信号，拿起笔写字。
问题四的答案：光靠希望是不行的。创造出笔，被迫看到这支笔，是过去心识种子的打开。过去，曾有人告诉你这是一支笔，你也曾多次向别人分享过这是一支笔 ，这是心识种子被种下、开花、结果的过程。
这就是种子法则，可以改变命运的秘密法则。
有没有现实的案例？有。
了凡四训是明朝中后期袁了凡先生晚年训诫子孙的一部家训，其中阐述了袁了凡改造命运的真实经历。 书中记录了袁先生如何改变命运的缘起、经过和结果，总结了改变命运的方法，很庆幸自己能有缘遇到这本书，感恩袁了凡先生的训诫，让我知道首先要信，少说多做，在行善过程中，不断修正自己，你想求得的都是附属品，该来时自然就来了。
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