像贾静雯那样，与孩子共情

最近热播的芒果台《妈妈是超人3》里有这样一个情节：

妈妈贾静雯带着两个女儿咘咘和波妞参与活动。正处在叛逆期的咘咘频频出状况，一会哭闹，一会耍脾气。节目进行到准备一首自我介绍的歌环节，咘咘百般不情愿，不配合。当妈妈贾静雯唱到：“一个可爱的妹妹”时，突然一把把妹妹波妞推倒在地，波妞哭了起来。

看到这里，想必电视机外面的妈妈们的忍耐到了极限，雷霆震怒一触即发吧。

可是，贾静雯没有发飙，而是镇静一下，抱了抱惶恐不安的咘咘，说了一句话：“你累累了是不是？”

让我们解读一下，这个抱抱，这句轻轻的话包含的意思：

1，我知道你心里不痛快，或者累了；

2，你觉得妈妈对妹妹关注多，忽略你了；

3，你现在就是想闹点动静，显示自己大了；

4，妈妈懂你，爱你，不会因为这件事减少对你的爱……

代表着体谅慰藉的共情举动，一下子让咘咘对抗的情绪松弛下来，母女之间岌岌可危的联结重新接续上，一场战火硝烟消弭于无形。

这就是共情的力量。

共情，是一种心理学概念，指的是完全站在对方的立场和角度，体会他人情绪和想法，思考和解决问题。

美国育儿博士科恩在《游戏力》一书说：“联结，是养育的核心。”亲子之间联结的主要内容和途径，就是共情。共情是亲子间亲密关系的心理基础，是解决亲子问题的钥匙，是家长与孩子心灵相通，孩子甘愿配合的绝配良方。

共情不一定能解决所有亲子之间的问题，

但亲子之间的所有问题，一定是共情不够。

有人说，共情谁不会，不就是顺着孩子吗？

于是很多家长发明了“伪共情”：

敷衍了事型：嘴里说着“你不高兴是吗？”眼睛却看着别处，手里的事情也没停。孩子是最敏感的，是不是真关心，他明白着呢；

粗暴否定型：“行了，别哭了，这么点小事值得吗？”虽然肯定了孩子的感受，但却用粗鲁的言行喝止孩子，孩子内心的疙瘩并没有解开；

从大人角度出发：“起这么晚，大家都迟到了。还哭，哭，哭！你有完没完呀”孩子哪里知道迟到是怎么回事呀，只想让半夜才回家的妈妈陪自己玩会;

文不对题型：“你不想去英语班是吧？奶奶给你买你喜欢吃的巧克力豆，爷爷第一个去接你好吧？”其实孩子不想去兴趣班，是因为跟不上进度，产生了畏难情绪。

看似对路的半截共情或者风马牛不相及的“伪共情”，除了让孩子更加愤怒，更加不配合外，一点问题都解决不了。相反，亲子间的隔阂更大，孩子更加不信任不听从你。

与孩子共情，是一门学问，除了认知到位，更需要耐心，爱心和用心。

下面就如何与孩子共情，给家长几点建议。

建议一，了解孩子。儿童发展有其自身的规律，几乎每长大一点，都有着不同于其他时段的身心发展特点。比如依赖，分离焦虑，敏感期，叛逆期等等。知晓儿童发展规律，当孩子出现某些问题时，不至于一味埋怨孩子不乖，别人带得不好，而是学着从养育方式上找不足，这才是亲子教育的正确打开方式。

建议二，放下身段。很多家长，尤其是父亲，常常站在上位者的角度，居高临下，颐指气使。孩子出状况不配合时，想到的是自己的权威被挑衅，自己的意志被违拗，于是说教，吼。但孩子就像中了蛊样，任凭你说破嘴，暴跳如雷，依然不为所动。没有共情的教育，家长有多卖力，就有多沮丧。

建议三，先重建联结，再解决问题。一旦孩子出现问题，家长说话不好使，就是联结断裂。就像电视传输，一旦连接断开，设备再高级，节目再精彩，接收不到对方信号，也是一片黑屏。

心理学原理表明，孩子在大脑没有发育完全之前，他们更多的是按照感受和情绪行事。父母要尽量避免和正处于情绪化的孩子产生冲突。因为，结果肯定是完败。

只有通过共情，重建亲子之间的联结，孩子感觉父母和我是一伙的，父母完全为我着想。情绪才会平复下来，心门才会打开。

建议四，允许发泄。孩子有负面情绪，一定不要急于喝止，而是让孩子发泄出来，否则，负面感受会像病菌种子一样压进心灵深处，成为埋藏的定时炸弹。当孩子哭闹时，只需抱住他，轻抚后背，让他宣泄完了，心情平复了，下面的讨论才有可能进行。

建议五，对事情复盘。对刚才的行为展开讨论，确定孩子什么地方没被满足。如，咘咘感觉妈妈对波妞关注太多，以前专享的母亲怜爱呵护被波妞抢走了，内心充满了嫉妒和不满。找到了病根，可以在处理两个孩子关系时，照顾到老大的心理需求。而不是只看到咘咘凶狠推妹妹的错误行为，又吼又叫，家长和孩子双方都充满怨气。

共情不但是亲子间优质互动的最佳途径，也是教给孩子处理情绪问题的金钥匙，更是孩子体会心灵相通，为日后寻找灵魂伴侣和和知心爱人，提前演练的大好机会。

你爱孩子吗？想培养一个出色宝宝，并且家庭成员间亲密和睦吗？

请从跟孩子共情开始。