俗话说“习惯都是养成的”好的习惯对生活和工作都有良好的帮助,坏的习惯对人的影响从外貌到健康都有危害,饮食不当的坏习惯对身体也是百害而无一利,甚至会引发癌症,今天,我们来看看生活中经常有的3个坏习惯。
1、过量饮酒
以色列某专家表示,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。专家表示,每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。
2、暴饮暴食
很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。专家指出,暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
3、吃药太多
都说是药三分毒,某报刊一项研究也表示,长期服用止痛药等药物,会加大肝脏的排毒负担,从而导致肝脏损伤。
新研究负责人也表示,有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。
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