早上跑步，与宁儿和欢儿分享了三件事：
第一件，欢儿，早上我烧开水的时候，我看见左边的洗手池，依旧很脏污，这证明你昨晚洗碗时，没有注重细节，没顾及到全面。今天早上我看见了，就把它刷干净了。我们口口声声说要改掉粗心的毛病，我觉得一直停留在喊口号上面。要改掉粗心的毛病，当我们在做一件事情的时候，我们要学会观察这件事情的全貌，然后针对这件事情分解，各个细节去完善。这跟我们解题一样，有时我们解一道应用题，卷子一发下来，发现扣了几分，再重新看一遍题，幡然醒悟，原来这道题还有另外一个点，我们没有看到。很多事情，你只有看到，才能想到。
第二，宁儿，早上你的垃圾袋是我帮你套的。并不是说我多付出这点劳动，我有多了不起。而是我想告诉你一个道理，当一个人的分内之事都经营不好的时候，就不要再去谈什么成长进步。三个数，负数、零、正数，当你的分内之事还需要别人来帮你的时候，你已经处在负数了，而我这个帮你的人，已经处在正数。欢儿在下楼跑步之前，已经踏踏实实的扫好了地，欢儿处在平衡的零状态，以你这个年龄能做到这样，其实也非常好，但是人的成长进步，就是在于超越分内之事的那么一点点。当你习惯了自我超越，你的心中就再也没有拖拉的负担，你就真的可以做到，事事轻装上阵。
第三，宁儿，上周六我们开家庭会议要求，从这一周开始写日记要写到七行，那就一定要写到七行。当你写到六行的时候，你感觉没话可写，你哪怕抄名人名言也要把它抄到七行。原则，你哪怕有一次打破不去坚持，你就不会再想去坚持了。之所以要你从六行写到七行，主要是我发现你语文的表达的确还不是很好，也算是表达的一种延伸。当我们很多事情感觉依靠自己的力量做不到的时候，我们要主动的去寻找和构建一些外在的力量来监督我们自己。
欢儿最近在读《刘亦婷的学习方法和培养细节》，今天早上她分享了一段话非常好：
“我们要去体贴和照顾亲人，习惯于分享。分享是理所当然的事，独吞是可耻的反常行为。习惯于分享的人，也习惯于考虑他人的权利和需要。喜欢追求双赢的人，不自私的人，自然容易受到伙伴拥戴和欢迎。”
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