每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变

日更文/72

【小文月计划行动营打卡】6/22

【正正-每日能量六步骤】

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：删除微云照片50

打分:5分

完成情况：今天删了很多APP。

2.事件：晨跑3公里。

打分:5分

完成情况：今天早上有点起晚了，因为洗头，所以没有跑到三公里。

3.事件：前五打卡

打分:10分

完成情况：今天应该又稳啦呀。加油计划好时间做有意义的事。

【今日小确幸❤️】

事件：微笑20次

完成情况：自己会调节情绪。

【反思日志🤔】

事件：今天中午在午休，一个突如其来的电话让我有点情绪波动，不要讲道理，通常讲道理的人都是内心脆弱的人。

【成功事件】

早起晨跑第6天啦

【感恩日志】

感恩领导给我们买了五彩绳，今天去了经常吃的那家店，那家阿姨给我一个她包的粽子。身在异乡还能吃到热乎乎的粽子，感觉真的很感谢。

【明日三件事】

1.打卡：明天必须前5打卡。

2.健康：跑步第6天打卡（3公里）

3.断舍离：删除微云内照片50张，10个APP

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬20次

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变