新手妈妈这样就能轻松给宝宝做出美味辅食

新手妈妈这样就能轻松给宝宝做出美味辅食

我喜欢养花，一般阳台都被花草占据了，但是有了宝宝后这有限的空间被我用来种蔬菜给宝宝吃，自已种出来的青菜做辅食才摘下来非常鲜，最主要是满满的都是对宝宝的爱。

新手妈妈这样就能轻松给宝宝做出美味辅食

撒上白菜，苋菜，空心菜，油麦菜，生菜的种子，适时浇水和肥料，青菜很快就长大可以采摘了。采摘时不要连根拔起，只需摘最外面的几片叶子，里面的小叶子几天后就又长大可以循环摘了。可以同时用一个小花盆循环育苗，待长大的蔬菜摘得差不多了，育苗盆里的种子也长成小青菜可以移植到大盆子里，这样能提高蔬菜的产出率。我家没有外阳台，只能在护栏上种植，基本能够满足宝宝的辅食要求。有朋友开玩笑说来我家不知道是那户时抬头看下护栏，种菜最多的那一家准没错。

青菜自已种的，根径类蔬菜，肉类都是买的，一般我会同时添加青菜，根径类蔬菜，肉类一起给宝宝吃，尽量保证宝宝营养均衡。宝宝的饭量小一般几片肉，几块根径类蔬菜，几片青菜再加几勺米糊就可以做一碗香喷喷的辅食了。宝宝吃的量少用锅煮不太方便，我用奶锅煮非常快速。煮好的食物用研磨碗研成泥就可以给宝宝食用了。

宝宝辅食制作

1.奶锅里加适量水，将切片的根径类蔬菜如土豆，红薯，山药，萝卜等放进去同煮。

2.待根径类蔬菜快熟时加入剁碎的肉类

3.再加入从阳台上采摘洗净的新鲜蔬菜

4.待蔬菜煮熟后捞出放入研磨碗里研碎

5.加入原味米糊，倒入温开水搅拌均匀

新手妈妈这样就能轻松给宝宝做出美味辅食

煮好的辅食用研磨棒研磨好后直接给宝宝吃，都不需要另外买碗，非常方便。也可以买一套研磨碗，将过滤盖子盖在碗上，然后将水果在细齿上摩擦，果汁从盖子上的小孔里流到碗里，二分钟就可现榨出鲜新果汁给宝宝喝了。