1、烤馒头片
馒头片的原料为面粉，经过发酵制作而成，其实进入到肠胃内，会变成糊状物质，可以起到中和胃酸的作用，防止大量胃酸继续分泌。
2、小米粥
小米容易消化，煮成粥以后就更加了。而且小米的营养价值很高，还可以在肠胃上形成一层保护膜，慢慢改善胃病。
3、当归火麻粒
肠道排解能力下降，大便排不出去，容易积留DU素，可以用一点当归火麻粒来解决。含有火麻仁、库拉索芦荟、当归，可清理肠道，也能补气血，还有助于增强胃动力，促进肠胃消化。
4、红薯
红薯中有很多的营养物质，同时红薯软糯，很容易消化。肠胃消化慢的时候，可以适当来一点红薯。
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本文标题：养胃的食物
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