要有一个好的睡眠，也就是说要有深度睡眠，四十几岁不是那么年轻了，由于工作上的事，还有担心出现问题而紧张的情绪，导致了休息不好，精力显得颓丧。还有一个症状，感觉呼吸受阻，鼾声巨大，喉咙里有痰，这种状况是由于炎症而引起，直接导致呼吸系统受阻。另外一个信号就是睡觉胃部反酸水，胃的消化能力也偏弱。到了一定的年纪，拥有一个好的深度睡眠是很难的，能做到工作事物一点不考虑吗，家里事物及父母子女都是思考的范围，特别是已入中年事业上还没有稳定，内心上还是无法理解。
常常因为思考过多而引起失眠，有时还会引发耳鸣心慌，这个年纪考虑问题多，又忙于提升自己的预见力和修为，如果仍不具备一定城府，也就是枉度半生了，有时候要肯对比，又该少于对比，集中时间和经历多做有意义的事情，思维和见解上要鲜明，懂得取舍的道理，这些年身体状况不佳，但是内在的承受能力和表现能力似乎有了一点，抗压能力的前提要有较强的承压体魄，还应有对应的意识形态。特别是中年以后更应清楚积淀的意义，绝不能碌碌无为，一切都要有计划和目标，因为减少的不仅仅是生命，还有生活给予你的各种机遇。
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本文标题：身体呈现的“信号”
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