一个信念，一场戏；一个行动，一生情。
常言道：台上一分钟，台下十年功。说的是台上一分钟的辉煌，往往是台下十年的磨练成就的结果。可就在几天前，就在我身边，有那么一群人，用了一周的时间，实现了一场一小时的完美展现。
她们不是专业的舞蹈队，也不是专业的瑜伽人，更不是拥有完美身形和强健的体能的年轻人。
她们中有人刚刚接触瑜伽不过2个月，有人平生第一次体验跳舞，更有一些人年过半百却依然朝气蓬勃。
她们年龄不等，身高不等，胖瘦不等，能力不等。甚至有一些人连最基本的站姿，坐姿都不那么完美。
可就是这么一群人，在经过了整整一周，每天近6小时的持续排练，她们终于成功了。
从初级瑜伽，中级瑜伽，双人瑜伽，再到5支瑜伽舞韵，一共8套体式的串联。一个一个去编排修整，再编排再修整。看似简单的动作要在短时间内让20多个完全不同功底的人去牢记并且一致，简直比登天还难。可是她们做到了。
最难的莫过于双人瑜伽。除了瑜伽功底不同之外，能在短时间内找到适合自己身高和体型的人也没那么容易，何况完全陌生的两个身体要在最短的时间内相互去接纳，融合，连结更是难上加难。可使她们做到了。
排练的过程中，很多动作大家都是第一次尝试，有可以轻松自如做到的，也有望而却步的，甚至因为磨合期太短导致受伤的。可却没有一个人放弃。我记得有个姑娘脚踝不小心受伤了。说自己肯定无法参加表演了。可是最终她还是出现在了台上。除此之外，还有一些腰疼的，腿疼的，颈椎疼的人们，看似骂骂咧咧，可却没有任何一个人临场退缩。她们用最敬业的态度，完成了一场最专业的演出。
她们是值得尊敬的，她们是值得佩服的。她们更是可以理直气壮拍着胸脯说：
“我们是团队的骄傲和自豪！”
你的身体就是你的命！请务必善待自己！
接到演出通知的时候，满打满算正好有一周的时间去做准备。从人员配置到体式排练，再到各种细节的准备，所有参加的人都在为这次“出场”尽心尽力。一周的时间全部奉献给了那仅仅不到一小时的表演。成功吗？当然！而且我们上电视了哦！
那些天的排练让我震撼的莫过于大家的激情，除此之外还有关于瑜伽的态度。
文章开始就在说：“台上一分钟，台下十年功。” 这是绝对的真理。除非你有非凡的天赋，不然所有的成就和付出肯定是成正比的。我说瑜伽可以长个儿，我说瑜伽可以丰胸，我说瑜伽让一个盲人见证了光明，也许没几个人信！可那是事实。
如果我说我原来看不见，现在能看见了。10个人中肯定有9个人会问我：“你都吃什么药了？” 剩下的一个会问我：“你做手术啦？” 。可是我可以明明白白的告诉你，除了吃中药（一年两次，2年）之外，瑜伽是唯一坚持的事情。而且你得知道，全国各大医院的西医和所有的中医，在给我药的时候都在说：“尽量保持现状，不要恶化就好。”
如果我说我练瑜伽的第8年长个儿了，长了整整3公分。也没人信。她们会说我还在发育期，长个儿很正常。我说我都30了，还算发育期吗？没人再说话了。
有个滴滴师傅说：“小姑娘，你有一米七吧？” 我说：“没有啊，我只有一米六七。” 师傅笑了一下说：“你肯定很久没量个头儿了吧。你还小，最近肯定长个儿了，肯定有一米七了。” 我说：“可能是吧。” 那一年，我30岁。
很多人说我像20岁出头，还在上学的姑娘。你知道为什么吗？因为我是从21岁开始练的瑜伽。瑜伽可以锁住年龄的说法并不是传说，至少在我身上体现得淋淋尽致。
大家常常问我：“我要练多久才能和你一样？”
我回答说：“你只要静下心来，完全把自己交给瑜伽一个月，你可以比我做的更好。”
可惜，没人信！
排练的时候，看到很多常年练习却始终存在同样问题的伽人，让我很不解，为什么你知道自己哪儿不好，却不试图去改变？而是选择忽略甚至“顺势而为” ？ 你的问题那么明显，甚至教练也有不停的劝说，为什么你就是不去试图改正？反而还去羡慕别人拥有的？
不矛盾吗？这种矛盾不是浪费时间，浪费生命吗？
钱也花了，时间也搭了，汗水也流了，该疼也疼了，如果你什么都得不到，你不会不甘心吗？这样眼睁睁的看着自己错过那么多理应得到的，难道不揪心吗？
为什么我做的比你好？并不是因为我练习的时间比你久，是因为我有信念！我相信，奇迹就是努力的结果，没有侥幸！成事在天，谋事在人，一个人究竟能走多高多远，那是需要时间去验证的事儿。但是，此时此刻，你必须要对自己的身体负责。瑜伽会不会在你的身上发光，你会不会借着瑜伽让自己发光，就要看你的热爱有多深。我真诚的热爱瑜伽，所以瑜伽也热爱我，并且给了我真正的反馈。
爱它，就要真心对待它。
不要试图去敷衍你选择的它，不然对不起的只有你自己！
这个“它”，是瑜伽，也是你的身体！
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