《微习惯》02
我是爱笑super陆，爱笑爱阳光，爱生活也爱远方！
作者在文章里说了一个自己的真实故事，以下是他的原文内容↓
【我就一直想把锻炼培养成习惯，尽管我付出了不少努力，但10年里一直没有坚持下来。这样下去我还能有什么自信呢？偶尔斗志大爆发，我也只能坚持两周，最终因为各种原因放弃，有时连原因都没有就直接放弃了】
联想自己，二十来年过去了，我又何尝不是这样呢?常常是间歇性的努力，持续性的消极怠工～
把目标定的过高，可能会望而生畏，无法开始你的第一步，如果变成微小的习惯，从简单，非常易上手的开始，其实并不难，甚至完成之后，你还会有那种喜悦感，成就感。
所以，请不要让自己无法开始！
真的，改变自己很难，坚持自己也很难，但是我们人活一辈子，我觉得就是要去遇到更好的自己，遇到一个让自己欣赏的自己，去不断努力，永不止步！
时间：2022-06-02_星期四 书籍：《微习惯》 章节：第4章：微习惯策略 阅读笔记： 问题： “微习惯策略”...
01早起，坚持 02阅读， ⊙微习惯能与现有习惯一较高下： ⊙微步骤+意志力是必胜组合： ⊙微习惯没有截止时间： ...
微笑面对 主动交流 学会感恩靠谱认真 精进自己 极致利他 我是爱笑super陆，爱笑爱阳光，爱生活也爱远方！ 作者...
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本文标题：《微习惯》02
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