上时间管理课后的复盘

       

上时间管理课后的复盘

      这是我第3次进入易效能课堂了，每一次课程都有不同的收获，以前也自认为的:不用复训，直接大家一起走无数个90天践行就好了。现在想起来，那些影响或收获对我而言真的不够大，为什么？因为我在课堂上真正吸收到自己头脑的信息很少，正因为如此，导致在线上践行期间，总是没有自己的一套思想，而是跟着随波逐流，别人怎样践行，怎样写反思日记，怎么制定90天目标，我也跟着一起一样做，工具也用的不好，别人上什么线上课，我也跟着上，没有真正问自己我想的是什么？我想要什么样的人生？自己真正想要的目标是什么？从这次课结束后，我对工具的使用，对时间管理的理解，内容都有了进一步的了解、清晰和深华，这些都有利于我目标的实现，这时发现原来复训对我而言很重要，我的觉悟慢一点，没关系，以一颗学习的心态，坚持和执行才最重要，这样走到好的终点就是我了。            下面复盘关于叶老师分享的时间管理。

    叶老师的课堂上，讲过时间管理三角形，反思、计划和行动。反思就是对过去的回顾，总结规律和下一步调整计划。我认为总结规律这一块很重要，比如写反思日记后要经常翻阅以前看过的日记，很多人没有这个习惯，因为他们总以时间不够用为理由，其实我们反思的不只是前一天，而是前一周，前一个月，甚至前一年一生，这样才能有新的不同维度不同收获。反思的目的其实也是为了反思我和未来的关系，反思过去、计划未来，行为于现在。

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      计划有近期计划和远期计划，近细远出。计划我们的未来有梦想，关注和项目，梦想:自下而上是关键，关注自己1年想要的成果，作出自己的梦想版，同时每个月检视一次。叶老师说过:“我们如果没有10年的计划，也不要低估5年的变化，如果没有5年的目光，也要有1年的目标，如果没有1年的目标，那也不能没有90天的目标，没有90天的目标，那也要有每天的3只青蛙”。所以我们每天给自己列出3个与自己梦想目标相关联的3只青蛙同时完成它。关注:我们就只是关注他，关注我们的八大关注，暂时不需要行动，而是选择合适时再行动。项目:就是将1年的目标分解为一小步一小步的计划，分解到心甘情愿的地步，分为多步骤的然后行动。

        我们行动的秘诀其实就是主动掌控时间，这个我们可以通过记录一周的时间去哪了的方式，花在哪些上面做一些记录，做到不断的调整和优化自己的时间安排。生活中我们做到要事优先:重要时做最重要的事。选择合适时间，合适空间，做最合适的事。高效率=人的高精力➕空间➕时间，如何保持好的精力，空间和时间，比如我们那就要尽量做到早睡早起，饮食规律，经常运动，在一定的环境里，什么时做什么事，同时体现出它的价值那就太好了。行动分为记录，排程和执行，记录是为了排除干扰，排程分为轻重缓急，分解也是为了更好的执行。执行让我们做到分类完成。行动我们做到要事优先原则，在排程时，我们可以用日历和清单来管理好自己需要完成的事件，日历要注意的是:写公众下必须做的，写小量的，固定的，必做的，严谨的，不能提前或推迟的事。平常的弹性的事就用清单管理，在一定的时间一定的情景下做，可以每天早上:打开日历和of，记录我未来一个月要做什么？记录到清单上，删除不要做的，搁置待定的，重要的或马上要做的放在紧急事件里，同时要学会每天把自己的收件箱清零的习惯。

上时间管理课后的复盘

    学习期间，我们遵循有效学习七步法:明确目标️️️️️️—心甘情愿的步骤——持续行动—科学的反馈—正确的方法—爱上—群体化。

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    到后面叶老师还告诉我们，人一生中读书和旅游我们缺一不可，生命其实就是一个播种的过程，确定出发就是完成了一半，凡事提前，越早越好。我也相信这样一句话:有去用就有用。所以我也时刻准备着，每天都在努力播出好的种子，迎接我的梦想实现的一天。