上周开始恢复运动，运动频率从周计提高到日计。除去每周两次的体能训练，其他日子以跑步为主。
并没有强迫早起的病症，却不由自主地将起床时间设为5:00。
一开始是因为和别人约定。比自己还愿意早起的人，定了5:30的起跑时间。于是硬着头皮，前一天晚上十一点前睡觉，早上拖着尚未苏醒的大脑和身体，向海滨步道迈进。半小时的路程，到了海边刚好看见日出。
这一看可不打紧，又忍不住给自己定下长期日出打卡的目标。总之是因为这种难以抗拒的小羁绊，5点起床跑步成了近期想要养成的习惯。
早晨5点，手表设定的闹铃一震，立刻起床。机械般洗漱、更衣、喝水、拿手机钥匙、出门。
刚起跑时，身体和大脑都不是自己的，也不能是自己的。大脑里嗡嗡回响着话音“这么难受是为了什么呀”，脑筋一旦转弯随时都会扑倒在床。
然而，习惯的好处就是让你身不由己。不去想为了什么也可以执行下去。
不想原因，不代表没有意义。所幸，这两年习惯了机械式的跑步模式；也所幸，读了《当我谈跑步时我谈些什么》。让我在被跑步折磨的途中，还能寻味出一些价值。
身体和大脑，随脚步在晨光中渐渐复苏，会进入另一种自我对话的状态。思路随脚步蔓延开，对话从一开始“为什么要跑步”，到“跑步能带给我什么”。同样的问题，每一次跑完，理解都会扩散、加深一些。
这样下去，如果思考也能像跑步一样，可以随时、自然发生该多好呀！也算是逼自己跑步的一些成效。
手机里攒的一堆日出照，或许会被时间流覆盖，但跑步这种成长模式，却会更深的刻到身体里吧。
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