一直以为自己是那种狂吃都不胖，一直很嚣张的人，173cm的我一直保持着50kg左右的体重，而且很健康，基本和甜食及垃圾食品绝缘。5年前和友人说:减肥有什么难的，看我吃胖了再减回来。楼下有家肯德基，夜宵供应会在23:00供应皮蛋瘦肉粥，为了履行我的承诺，我每晚都会点两份皮蛋瘦肉粥加两个蛋挞，对自己说，没什么，大不了胖了再减回来。很长的时间我的体重都没有变化，心中暗自窃喜，大约8、9个月以后，天气回暖，发现悲剧了，四肢还好，久坐的我，肚子实在太可怕了。简直像怀孕5、6个月，把自己吓了坏了，这辈子还没这么胖过。
于是开始运动减肥，跑步2km左右就喘的受不了；跳Pump it up 04，热身还没跳完就受不了，想节食，但是饿啊，那时候上薄荷网，在上面下了大量的运动操，每天开始研究琢磨，一点点开始，后来能完整跳完pump it up 04了，再后来就跟跳turbo fire，再后来就能跑6km，8km，10km，12km...再后来就能练insanity了，说起来轻松，但是整整花了5年，但终于比5年前更瘦更有精神了。去年在请私教练过1年，今年断断续续，打鱼晒网，并没有变胖。
去年和今年
昨天跑的12km
这五年来，除了知乎和薄荷，还有豆瓣45天减脂小组，也前前后后用过不少APP，总结了一下目前对这些APP的一些思考。
5年来用过的一些APP
可能我属于奇葩型的用户，我不喜欢分享，我喜欢自己闷头研究，然后潜心使劲的练练练，这些软件对于我帮助比较大的：
薄荷，让我知道不仅要关于运动，还要关注于摄入本身，你吃的热量比你想象的多的多，而你运动的消耗远远小于你的想想，少碳水多运动，多喝水，注意休息。
Nike training club，那时候租房在8楼，稍微有点动静，房东就会拿扫帚使劲的敲天花板，那时候拼命的练NTC，尤其平板及各种腹肌动作。
Endomondo，陪我从最初的3km都吃力，到现在轻松跑12km，不过由于广告太多，最终选择了Nike+
现在的这些健身产品，盈利模式都不太清晰，nike主要在核心装备上，不靠APP挣钱，其他产品薄荷原来主推营养服务和私教，现在也慢慢的变成推销女性前沿产品，附属的推荐营养师，毕竟营养的收入也是有限；Keep最近页面多了购物车和订单，但未显示出现任何的商城；Endomondo的付费不菲，但支持的功能并不多，除了可跨平台同步许多APP（营养、心率）等等以外，其他的竞争力也并不大；咕咚与keep类似，但咕咚已经有设备在卖，经网友吐槽价格低廉，质量也堪忧。
还有一个目前比较火的健身类，Beautyballet，这是依靠买课程及课程组合服务为主的，暂且没有APP，收费不菲；健身类的心率表带受制于目前的电池发展，功能并不完善；考贩卖课程内容，网络资源比较方便随时可下到；私教网络示范不如线下更直观；运动产品同类的Adidas、Nike 还有Under armour更为专业，甚至还有更多更专业顶级的压缩衣及高端科技产品；但是在全网提倡马甲线腹肌的情况下，有个网红另辟蹊径开创了体态纠正的课，用视频网络示范帮用户纠正体态，收入也不菲，从原来400、500块，涨价到现在的千余元，一批人争相推广，现代人压力大，时间少，久坐，不少人颈椎腰颈都有毛病，尤其学生时代的体育课授课有限，没有太多关于体型上的纠正，这一块相比运动健身的人起来，也占不小的比例，不知后面会不会有专业的体态纠正的APP出现。个人觉得营养代餐是个很大的商机 ，这一块关于中餐的软件除了薄荷独家以外，其他在做的并不多，而国外比较火的软件Myfitnesspal都不太适应于中餐。
工具再好，也要实干起来才是真，运动跑起来吧~
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