早餐：汤面+鸡蛋
中餐：一碗饭+荤素
下午茶：一根大黄瓜
晚餐：胡萝卜+蔬菜汤+酸奶 有点吃撑了
下午便便1次，
体重：61.0kg
锻炼1小时左右，各部位拉伸15min--瑜伽20min--跳绳500个--简单拉伸5min结束
有些风景，如果不站在高处，永远体会不到它的魅力；有些路，如果不去启程，永远不知道它是多么的美丽。
快要坚持不下去的时候，在心里对自己说，加油加油加油……再坚持一会自己就战胜了癌症（懒癌），再坚持一会就创造了自己的“奇迹”。
早餐：汤面+鸡蛋
中餐：一碗饭+荤素
下午茶：一根大黄瓜
晚餐：胡萝卜+蔬菜汤+酸奶 有点吃撑了
下午便便1次，
体重：61.0kg
锻炼1小时左右，各部位拉伸15min--瑜伽20min--跳绳500个--简单拉伸5min结束
有些风景，如果不站在高处，永远体会不到它的魅力；有些路，如果不去启程，永远不知道它是多么的美丽。
快要坚持不下去的时候，在心里对自己说，加油加油加油……再坚持一会自己就战胜了癌症（懒癌），再坚持一会就创造了自己的“奇迹”。
babyQjy 字数 120 · 阅读 4 2019-06-28 14:03 佳佳好习惯养成： 日常：早起、锻炼、...
早餐：汤面+鸡蛋 中餐：一碗饭+荤素 下午茶：一根大黄瓜 晚餐：胡萝卜+蔬菜汤+酸奶 有点吃撑了 下午便便1次， ...
2019-06-28 hollow_6b31 字数 22 · 阅读 0 2019-06-28 22:30 凡事可以...
2019-06-28 姓名：周国挺 公司：宁波华光 《六项精进》第403期 15期 感谢二组志工 【日精进打卡第4...
2019-06-28 【日精进打卡第441天】 【知-学习】 1、背诵大纲1遍，大学1遍 【经典名句分享】 若有耕...
2019-06-28 姓名：牟盛辉 公司名：宁波中策德科电子有限公司 【日精进打卡第5天】 【知～学习...
2019-06-28 姓名：乐美清 公司：宁波华光 《六项精进》第340期 反省二组学员；515期 反省二组志工 ...
2019-06-28 拍于苏州市尹山湖
2019-06-28 import tensorflow as tf 后，tf.什么什么。都是tensorflow...
练习材料： [Day 1737 2019-06-28] Lesson 14-2 The Butterfly Eff...
本文标题：2019-06-28锻炼第12天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qihycctx.html
网友评论