美文网首页锻造日记
2019-06-28锻炼第12天

2019-06-28锻炼第12天

作者: moyu33 | 来源:发表于2019-06-28 21:15 被阅读0次

    早餐:汤面+鸡蛋

    中餐:一碗饭+荤素

    下午茶:一根大黄瓜

    晚餐:胡萝卜+蔬菜汤+酸奶   有点吃撑了

    下午便便1次,

    体重:61.0kg

    锻炼1小时左右,各部位拉伸15min--瑜伽20min--跳绳500个--简单拉伸5min结束

    有些风景,如果不站在高处,永远体会不到它的魅力;有些路,如果不去启程,永远不知道它是多么的美丽。

    快要坚持不下去的时候,在心里对自己说,加油加油加油……再坚持一会自己就战胜了癌症(懒癌),再坚持一会就创造了自己的“奇迹”。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:2019-06-28锻炼第12天

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qihycctx.html