早餐：汤面+鸡蛋
中餐：一碗饭+荤素
晚餐：小份猪油拌粉，有点罪过，但真的很好吃啊哈哈哈
今天木有便便。。。
体重：61kg
锻炼半小时+，拉伸，快走
凡事自下决心并动手做那一刻起，难度已经降低了30%，付出终有回报,信心绝对重要。别忘面带微笑，适时展望美好的场景激励自己！
既要方法，也要学习者的恒心、毅力。
早餐：汤面+鸡蛋
中餐：一碗饭+荤素
晚餐：小份猪油拌粉，有点罪过，但真的很好吃啊哈哈哈
今天木有便便。。。
体重：61kg
锻炼半小时+，拉伸，快走
凡事自下决心并动手做那一刻起，难度已经降低了30%，付出终有回报,信心绝对重要。别忘面带微笑，适时展望美好的场景激励自己！
既要方法，也要学习者的恒心、毅力。
早餐：汤面+鸡蛋 中餐：一碗饭+荤素 晚餐：小份猪油拌粉，有点罪过，但真的很好吃啊哈哈哈 今天木有便便。。。 体重...
2019-6-21 通州 一、学习传达好会议精神
坚持打卡锻炼的第五天，为了漂亮衣服，加油！ 每天锻炼前都万般不想，却又喜欢锻炼后流汗的时候
跑十圈，第五天。希望养成每天锻炼的习惯。加油!
今天是减肥的第五天，今天晚上锻炼的时候，桌子前边放着一个柚子，我就在桌子旁边锻炼，锻炼完以后，我觉得我很渴，我看着...
今天是锻炼第五天了。今天体重没有变化，我之前的一次减肥经历也是前四斤很容易减，后面是绞尽脑汁费尽心思才减下去。慢慢...
早晨，起床后就趴在床上往外望去，天灰蒙蒙的，昨天晚上下了一阵雨。今天早上不知能否锻炼？但是看着水泥地板很干...
2019-5-29 82.8KG 早 空腹 2019-6-21 80.1KG 早 空腹 2019-11-18 77...
今天算第五天，安排好一天：写东西、聊天、下午休息、看书、锻炼身体、打扫卫生
本文标题：2019-6-21锻炼第五天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lbhpqctx.html
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