早餐：汤面+鸡蛋
中餐：两碗饭+荤素
晚餐：一根黄瓜+酸奶
今天木有便便。。= =吃的蔬菜水果也不少呀，为啥一直做不到每天早上便便。。
体重：60.8kg
锻炼1.5小时左右，各种拉伸25min--跳绳500个-瑜伽30min结束
让每一天都有机会成为自己人生中最美好的一天，努力拼搏的日子将会成为未来最值得纪念的日子。
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中餐：两碗饭+荤素
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今天木有便便。。= =吃的蔬菜水果也不少呀，为啥一直做不到每天早上便便。。
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锻炼1.5小时左右，各种拉伸25min--跳绳500个-瑜伽30min结束
让每一天都有机会成为自己人生中最美好的一天，努力拼搏的日子将会成为未来最值得纪念的日子。
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时间：2019-06-23 09:00 ~2019-06-23 12:00 地点：杭州滨江区江陵路1780号百得利...
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本文标题：2019-06-23锻炼第7天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iyvwqctx.html
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