早餐：汤面+鸡蛋
中餐：一碗饭+油煎鱼。。
晚餐：俩桃子+酸奶
便便正常~~稳住
体重：61.1kg
锻炼1.5小时左右，各种拉伸、瑜伽40min-波板运动15个(不标准)-跳绳500个-简单拉伸15min结束
不怕万人阻挡在前方,只怕自己先行投降。犹记大学之初的座右铭，如今仍适合自己。
每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。
早餐：汤面+鸡蛋
中餐：一碗饭+油煎鱼。。
晚餐：俩桃子+酸奶
便便正常~~稳住
体重：61.1kg
锻炼1.5小时左右，各种拉伸、瑜伽40min-波板运动15个(不标准)-跳绳500个-简单拉伸15min结束
不怕万人阻挡在前方,只怕自己先行投降。犹记大学之初的座右铭，如今仍适合自己。
每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。
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本文标题：2019-06-22锻炼第6天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqqbqctx.html
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