早餐：汤面+鸡蛋
中餐：两碗饭+荤素
晚餐：蔬菜汤+酸奶
便便一次，不多~想把自己的肠道做一次大扫除。。。想想就想吐- -
体重：61kg
锻炼1小时左右，拉伸、瑜伽放松
成长路上，只愿更努力而为之
要自律，不要懒惰，成为一个更优秀的自己，嗯！
早餐：汤面+鸡蛋
中餐：两碗饭+荤素
晚餐：蔬菜汤+酸奶
便便一次，不多~想把自己的肠道做一次大扫除。。。想想就想吐- -
体重：61kg
锻炼1小时左右，拉伸、瑜伽放松
成长路上，只愿更努力而为之
要自律，不要懒惰，成为一个更优秀的自己，嗯！
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文章被锁定了，不知道为什么
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本文标题：2019-06-26锻炼第10天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jguhcctx.html
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