《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

《蛤蟆先生去看心理医生》我看完了，很多人都推荐看，看了后我觉得还行。

我断断续续地看了十来天，篇幅没多长，300多页，虽然我这蜗牛的速度看得不咋地，不过看了总比啥也没看的好。

这本书利用拟人化的手法，讲诉了蛤蟆抑郁后，通过朋友们的劝导，在心理咨询师仓鹭的帮助下，成功地找回了自己。

书中通过蛤蟆和朋友和咨询师对话的方式，让人们了解的心理咨询的一个大概过程，书中看似简单，其实每一章节都蕴含了大道理，循序渐进，我记录了很多金句。

不过对于真正的心理咨询来说，书中说得还是太理想化了，只讲到了一些概念。如果是真正的抑郁患者把它运用到现实生活中，知识是远远不够的，真正的改变其实并不那么容易。

虽然是讲蛤蟆的咨询故事，不过作为一个妈妈，我觉得反应出来的是我们要认真的对待孩子的童年，要时刻的把握一个度，让孩子在呵护中独立出来，书中的一句话：“我之前从没意识到父母其实拥有巨大的权力，可以对子女拥有绝对的控制权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠爱他们也可以虐待他们。”想想作为父母真是责任重大。

书中认真分析了每个人都拥有儿童状态，成人状态和父母状态，但是真正健康的状态是成人状态。

并不是说只有小孩子才能表现出儿童状态，成人也会经常表现出儿童状态，而且有很多人成年后也会跟着父母学习他们的状态，但是如果没有学会和自己的情绪和解，也是无法过得幸福的。

书中刚开始把鼹鼠描绘得很压迫，我以为是后面会详细写写鼹鼠呢，但没有，前面提得很重，后面结尾确很轻，没有鼹鼠的故事，这是我觉得有点遗憾的地方。

我经常爱看心理学的知识，书中确实普及了很多概念，很多知识确实和我之前看的是一样的，如果只是随便看看，确实也可以，像故事一样，很容易就能读懂。如果真是抑郁了就靠某一本书能真正让自己好起来，那是不现实的。

总之，我从书中还读出来一点，就是把自己活好，别把自己的生活过得一团糟。