晨间日记

2019.6.9（农历五月初七）多云转阴，有阵雨。

今天结束了二年的陪读生活，不用去梨树了。三点多钟就醒了，躺着没事，把中断了一年多的保健活动 ，重新捡起来。揉眼睛200圈，左100下，右100下。搓脸100下。扣耳鼓100下。用舌头在口腔里面画圈100下。双手按顺时针方向揉腹部2分钟。仰卧蹬腿100下。

做完后起床。洗漱之后，吃降血压药。如何开大门，弄早餐。期间做了七八分钟的压腿。6:40健步6000步。回来休息一会儿，推两车沙子，垫了垫门前的道路。算是做了点公益事业，俗话说，修桥补路，积德行善。

下午下雨。雨后修了一下门前的排水沟。