上班族们很多都喜欢喝茶,特别是冬日里,捧着一杯冒着热气的香茗,既能保持温暖,又能提神醒脑。我看到,好多同事的茶杯,都一个比一个大。大家都恨不得泡一次茶,就能抱着喝一天。与此同时,久坐,仿佛又成了现代都市一族必须而又无奈的常态。久坐伤身,久坐损心,大家都心知肚明,却又假装不知。或许是拖延,又或许是效果不立竿见影,很多人真的就抱着一杯茶,坐了一整天。
我曾一度苦恼,工作一投入,就忘记了时间,眨眼过去一两个小时。偶然的机会,我突然发现,为何我不只泡半杯茶呢。半杯茶的功夫,时间不会太长;半杯茶的功夫,提醒我该添点热水,伸伸懒腰。科学研究表明,即使是简短的几分钟运动,也可以大幅改善久坐带来的不良影响。
半杯茶的健康这里顺带推荐一款适合冬天饮用的茶——普洱茶。普洱茶根据发酵工艺的不同,又可以分为生普洱、熟普洱。其中熟普洱更适合冬天饮用。对于深爱熟普洱的人来说,最爱那醇厚的清香和饱满的口感。寒冬里,半杯普洱茶,健康而暖心。
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