半杯茶的健康

上班族们很多都喜欢喝茶，特别是冬日里，捧着一杯冒着热气的香茗，既能保持温暖，又能提神醒脑。我看到，好多同事的茶杯，都一个比一个大。大家都恨不得泡一次茶，就能抱着喝一天。与此同时，久坐，仿佛又成了现代都市一族必须而又无奈的常态。久坐伤身，久坐损心，大家都心知肚明，却又假装不知。或许是拖延，又或许是效果不立竿见影，很多人真的就抱着一杯茶，坐了一整天。

我曾一度苦恼，工作一投入，就忘记了时间，眨眼过去一两个小时。偶然的机会，我突然发现，为何我不只泡半杯茶呢。半杯茶的功夫，时间不会太长；半杯茶的功夫，提醒我该添点热水，伸伸懒腰。科学研究表明，即使是简短的几分钟运动，也可以大幅改善久坐带来的不良影响。

半杯茶的健康

这里顺带推荐一款适合冬天饮用的茶——普洱茶。普洱茶根据发酵工艺的不同，又可以分为生普洱、熟普洱。其中熟普洱更适合冬天饮用。对于深爱熟普洱的人来说，最爱那醇厚的清香和饱满的口感。寒冬里，半杯普洱茶，健康而暖心。