百合鸭汤
所需食材：老鸭半只，百合15克、芡实20克。
步骤：将半只鸭斩成小块，放入锅中加入冷水，焯水一分钟，取出洗净后连同洗好的百合、芡实一起放入炖汤用的砂锅中，开大火炖煮。待汤水沸腾后，转小火炖煮2个小时，加盐关火。
功效：这是一款非常适合秋季食用的养肺汤，其中百合养心益肺，鸭肉滋阴，两者搭配炖汤食用，既可以保护肺脏，又具有良好的滋阴效果。
百合鸭汤
所需食材：老鸭半只，百合15克、芡实20克。
步骤：将半只鸭斩成小块，放入锅中加入冷水，焯水一分钟，取出洗净后连同洗好的百合、芡实一起放入炖汤用的砂锅中，开大火炖煮。待汤水沸腾后，转小火炖煮2个小时，加盐关火。
功效：这是一款非常适合秋季食用的养肺汤，其中百合养心益肺，鸭肉滋阴，两者搭配炖汤食用，既可以保护肺脏，又具有良好的滋阴效果。
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本文标题：秋季养肺食疗方分享系列 二
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