1、为什么被过去困扰？
早晨再睡回笼觉，发现开始睡不着，过去那些不如意的事情一股脑涌入大脑演播厅，一幕幕像放电影一样清晰地呈现在眼前，不堪回首，但是又阻挡不住，就这样在半睡半醒之间被过去困扰，无法做到活在当下，更无法活在未来，被窝的温暖让过去的记忆不断重现。
所以想要摆脱过去的困扰，就要在该醒的时候不要睡觉，努力地活在当下方是正解。
2、吃饭的时候听音乐是活在当下吗？
有人说要专心吃好每一顿饭，吃饭的时候只专注吃饭，而且速度还快，边吃饭边听音乐会随着音乐的节拍吃饭，可能吃起来更香，但是花的时间相对多些，当然也是活在当下的一种方式。
3、择日不如撞日是活在当下吗？
今天下午吃完饭后，稍歇片刻，继续筛麦粒，这时太阳已经向西走了一截儿，如果再睡个午觉后再来做这件事，可能天气就冷了，那时候干起活来怨言比较多。
今天筛完麦粒后，一看时间才3点多一点，这个时候可以选择睡一觉，补充脑力和体力，但我没有那么做，而是去压了面，那时我在想压面也费不了多大体力，况且这件事今天不做，明天也得做，那就择日不如撞日，今天下午趁还有干活的动力就一起做了吧！
最后尽管一直干活到6点多，也不觉得多累。
4、吃饭的时候看电影是活在当下吗？
晚上吃饭的时候打开了一部动画电影，昨天晚上看了第一部，自然减慢了我吃饭的速度，而且饭后还继续观看，直到电脑本身出了点问题，与硬盘的连接暂时中断，我才停止观看，这一看就有点刹不住车了，这不是活在当下。
5、晚上打卡是活在当下吗？
一般我把007行动的各项打卡任务放在晚上，晚上为了快点能睡觉，我打卡很快，但也带来了另外一个问题：质量上不去。看来日后必须规定一个时间打卡，限时打卡质量才能上去。因为还有其他事情要做，这才是活在当下的正确姿势。
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