懂得从生活各个方面呵护自己，有时也会纠结，有时也会难受茫然，当自己遇到不好情绪的时候首先就想逃避自责，生怕又回到了之前无所事事只知烦恼认为自己不够好的感觉中，人生本来不是直线性上升，而是螺旋型上升，现在也越来越接受这种反复的状态，似乎这种状态持续的时间越来越短了，频率也越来越少了，以至过了好几天有不好的感受的时候突然间有点接受不了，慢慢试着无论如何都做到接受，活在当下的感觉中。
察觉，接受，练习中
有时候也会逃避，当难受的时候自己知道接受，那个感受来的时候还是会选择性的做一些事情来转移，但是这种感受还是有，它并没有消散，现在似乎做的事情就是先试着面对，跟着自己当下的感觉，如同它是一个小孩，它的任何呼求都看到，都理解，无条件给它爱，慢慢的它就安静了，这么一次次的练习，就会一点点长大，对它的爱的程度取决于它给你的生命状态的反馈，突然间发现自己还需要更多的感受，更多的获取爱的能力以便给它更好的爱，这样自己的生命状态会越来越好，真心感谢，感谢一切。
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1-1【察觉待在你的身体里】 说实话成长营第一课的这个练习，我已经练习了不下5次，却在打卡开始的那天“掉队”...
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练习－察觉自己的情绪，肯定自己，察觉他人的情绪，肯定他人。 1.早上送儿子去学校，起来晚了没让他在家吃早餐，又是一...
觉察和察觉，有什么不同？ 觉察，指察觉；发觉，看出来。 察觉，发觉；看出来。表定在某个事情中或者某个事件中，用于发...
要有察觉，有觉知，刻意练习《非暴力沟通》中的四要素（区分观察和评论，表达感受及需求，提出具体的请求），当不评论指责...
本文标题：察觉，接受，练习中
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