前一阵子被一股手帐风带入坑,买了各式各样的胶带贴纸,一页一页的将本子布置的赏心悦目。满怀欣喜的每天记录着TO DO LIST,第二天再动力十足的在一项项前面画上小勾勾。
就这样过了一个月,看似井井有条的生活让我每天都很充实。可是一个月后,我突然觉得好累,好想看一看最近新出的韩剧,好想刷一刷最近微博的时事热点。接着假装骗自己只碰一小下,便开启了24小时不间断的刷剧模式。过了几天颓废的日子,而后突然想起很多天没做计划,便说不出的自责。
我安慰自己说适当的休息有助于装好行囊再次上路,于是我改变计划的模式,把任务分散到时间点上,以为细化就会强迫我坚持去完成,谁知道这种强迫让我彻底断了管理时间的念头。看到本子就会想要回避,不愿去想。
时间久了,又回到以前那种混日子的生活,便开始反思。管理时间我学了不少,可为什么时间还是在大把大把的流失?也许是年龄大了,总是把时间看的很重,搞清楚了什么叫做"时光一去永不回"。
那么我该怎么做?
1、时间表还是要有,适合自己才是最重要。
在时间管理上,有些人适合细分到点的强迫型做法。那么我们就可以列一个时间轴,在这条轴线上将模块划分好,几点到几点做什么。适合执行力很强的人,但是不适合有强迫症的人。他们会因为某一个时间节点上的一件事情没有完成而惋惜接着影响下一个时间段的效率。
这种方式不适合将日程排得非常的满。就像所谓番茄时间一样,要给紧绷的神经一个放松的时间,完成一项便做相应休息。
有些人则适合懒散型任务。并不是真的懒散。而是不去太纠结于每个时间段,而把注意力放到事情本身。把一件一件的事情,按先后顺序记下来。紧急的用红色标记,日常用蓝色标记,特殊用黑色标记。日程本最好随身携带。因为我没无法预计突发状况,待突发状况真的需要占用时间的时候,随身携带便有助于我们立刻统筹,做出有效更改时间分配的措施。
2、下定决心的事,还是要有仪式感的。
管理时间的核心是执行力,手帐再华丽,任务再充实,没有执行力也是一张白纸。既然花时间做计划,就更要花时间做事情。
且不说鲁迅刻“早”的问题。就说我们自己,曾经在高考前贴在桌子上的一个个便签,上面写着我的理想,下次考试目标,人生座右铭。我们每每都会将其用胶带贴的严严实实,并不是让别人看看我们的理想有多伟大。而是时时刻刻提醒自己,你是一个渴望走出去的人。
同样的,对于现在的我们,也需要这种仪式感。所谓仪式感并不是装模作样的大张旗鼓,也不是的敲锣打鼓的奔走相告。我们只需要一个便签,一支笔,写下几个字,问问自己今天都做了什么?哪些有意义,哪些无意义。贴在抬头就可以看到的位置,时刻提醒自己,我,该抓好流逝的时光了。
3、所谓靠自觉都是鬼扯,有时候外力还是必要的。
我自知是一个毫无自觉可言的人,考试在即,我还可以心不慌眼不乱的刷剧看直播。不是准备充足,是脸皮充足。喝下去的鸡汤也变成了身上的脂肪,堆出了游泳圈还是没学会所谓“靠自觉”。
这个时候,外力显得格外重要。这个时候,你就需要一群小伙伴的帮忙。最好是爱抓你痛脚的狐朋狗友。我将这种外力分为三个境界。
①铁人两项型。身边有这样一个朋友,我称她为铁人阿炳。每天早晨5点,空间朋友圈便会有她准时的早起打卡。每晚11点,必定会看到她的晚安贴,记录一天的心得感悟,分享日常作业。从开始那天起,一天也没有间断过。
刚开始有很多质疑的声音,很多人觉得她骨子里就是一个没有毅力的人,怎么可能坚持下来。可是一年过去了,许许多多的人相继打脸。
②十二铜人型。“十二”不是特指。之前见过这样一种形式,一位朋友为了督促自己早期,便加入了一个早起打卡群,一旦间断,就需要在群里发红包。
学习这种方法,我们可以在好友之间进行小范围的练习。几个人一个群组,每日分享自己的TO DO LIST完成率以及时间利用的情况。相互监督,效率低的作出相应的惩罚。
越在意什么,就越能利用什么。比如我喜欢买东西,吃零食。每当我的时间管理表完成率达到一定水平的时候,我就会自我奖励一只口红,一顿美食等等。
4、留给自己反弹的时间,一个周期便放松一次。
只有反弹力才是绝地反击的必要条件。为了拥有这种反弹力,每一个周期,(时长自定)抽出一两天的时间在时间表上写上自己最喜欢的事情,在这些时间里,把脑袋放空,只专注于放松,看一部心系很久的电影,读一本书架上摆了很久的书,写一写想写很久但是没时间写的感悟。
反弹的时间千万不能长。不建议做需要长时间才能完成的事,比如,我就不适合去看电视剧看起来就很难收心。
为了更好的收心,建议在放松的当天晚上回想前一个周期的生活,做出小结,通过冥想,迅速回到之前的状态。如果不行,就需要借助外力,让小伙伴们帮忙把我们拉回来,相互监督。
5、时间管理也是一种游戏,且看你能否沉进去。
看了前面的种种,你一定会想,怎么管理时间就像是在强迫自己做不喜欢的事,不喜欢,怎么做好?
所以啊,就把它变成喜欢的事情不就好了!
我有问过很多身边的人,为什么游戏的魅力如此之大,有人回答说,因为它让我胜负欲爆棚,在里面我是一个强者,我可以打败很多人;还有人说,在游戏里很有成就感,王者的头衔让我欲罢不能;最后还有一种人认为,在玩游戏的过程中,本来就是一种放松,一种快乐。
首先,我以为,游戏并不是一件容易的事情,你需要眼手脑配合完美才能完成一次漂亮的走位大招,在这个过程中,你的大脑同样需要和做数学题一样紧张思考,像背英语一样记得每项技能的基本属性。但是由于我们将游戏,在我们的脑海中设定成娱乐放松的一类,我们自然而然的觉得,即使它的难度足以让我解出一个排列组合,但是我就是觉得快乐。
为何我们不将TO DO LIST也看作是一种游戏。它同样也是一种挑战,你同样需要思考怎么安排时间才是合理,了解每项任务的内容以及需要花费的时间和经历,接着思考走位的方式。每日乐在其中。当你把任务看作是任务,我就没法再心平气和的完成;当我把任务看做是游戏,一种会有回报的游戏,不是虚拟的回报,而是实实在在的证书,能力,才华,执行起来也就没那么困难。
6、为你的管理设置关卡,先制定一个小目标。
先制定一个小目标,比如,用21天的时间培养自己睡前阅读的习惯;再比如,用一个月的时间养成早起的习惯。
或者制定一个阶梯式的三个月计划。第一个月用小组打卡的方式将自己的执行力控制在80%左右,不再有巨大波动。第二个月,朝着完成率百分之百努力,让自己真的学会管理时间。第三个月,主要攻克管理自己这一大关。脱离小组监督在这一个月里,做到自律的状态下完成目标。
当然,我们任何人做事情都是喜欢有结果。可是很多东西的结果并不能落到实质的东西。这个时候,当然就需要我们自我奖励啦,无论是一张想要很久的CD,还是一支还未剁手的口红,还是一个限量发售的皮肤。只要是你渴望的,都可以写在你终极目标的奖励里,天天看着,抚摸着,不自觉的就浑身充满鸡血,动力十足。
时间是一辆奔驰不停的火车,我们只是车上的一粒沙。不知什么时候就落到了最后一个车厢。
所以,我们只能不断地向前奔跑。
我是知墨,愿意向你倾诉我的想法,和你分享我的经历。
一个人日子,讲给你听一群人的故事。
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