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产后自已快成了抑郁症,幸亏她们的提醒,让我一下惊醒

产后自已快成了抑郁症,幸亏她们的提醒,让我一下惊醒

作者: 46621008669b | 来源:发表于2017-08-02 11:02 被阅读15次

    今天是二宝出生后的第五十天,还不到两个月的时间时,经历了种种,外表看似平静,实际上却是很难受的心理路程,而我自已,也差一点将自已逼到了世界的角落里,每天一个人默默的疗伤,发现自已甚至那年那我抑郁了。

    昨天去医院做产后盆底康复治疗,在与几个医生聊天中,我猛然发现我一直在一个死胡同里走,路越走越窒息,自已还在不停的逼自已,而自已的身体已发出严重的报警,而我还不知道。

    听从了医生的建议,我放过自已,让自已不那么累,从今天开始自我调整,相信过一段时间我也变得更好一些,现在把我的心理分享给大家,也算对过去的错误做一个告别,开始新的征程。

    从昨天的聊天开始吧,当医生知道我的身体状况不太好时,身体脖子、背、腰、尾椎骨、手臂、脚后跟都疼时,医生都说我太累了,没有休息好,问我原因。而且在我做完熏蒸后,有些发晕,休息了好久才回去,在这段时间里,我和医生们聊了很多,也把我最近的困惑也说给了她们。

    我说:最近我越来越想将自已封闭起来,不太想与人说话,而且想发火,想大哭一场,来发泄发泄,感觉很累,做事也没有精神,本来老公在外出差也没有在家里,有事也能天天聊聊天开解,而且我每天看到照顾我的婆婆就想生气,不想我她说话,尤其是不想让她碰二宝,人也变得特别的敏感,婆婆进我房间我也不想让进,简直就是反感,心态很不正确,有些强迫症。

    我也说了自已也分析了几条我不想让老人抱孩子的原因:

    1、她做饭、炒菜后身上有油,不换衣服我不想让抱;

    2、有时身长抹药酒,我嫌气味大,不想让抱;

    3、她下午外出去做理疗,回来我嫌那里空气和环境和器材不卫生,不换衣服我想让抱;

    4、她抱小孩子总是晃,我不想让抱;

    5、有时吃蒜,口气味大,我不想让抱;

    6、有时俩个娃哭的我哄不过来,她当没听见不抱,现在我能哄过来让不让她抱;

    7、我觉得总抱,抱的多了,以后我一个人孩子不好带,反正她以后也要回去的,不会一直帮我带,索性一开始就不带,提前我得适应这样的日子,如果最难的时候我能挺过来,以后一个人带孩子也没有问题。

    好像也就是这几条吧,我把所有我的不愿意都说出来后,心里也轻松了一些。

    医生们听完后,就开始劝我,说老人也是愿意帮忙的,你越不让帮她也就不帮了,你把心放宽一些,她们老年人育儿观念不一样,但也不要紧,她也会很疼孩子的。让我一个人没事多带老大多出去散散心,现在是产后一个人带孩子,压力大,休息不好,累了,人也容易胡思乱想,再这样下去真的会生病的。

    如果我生病了,受罪的还是孩子,不要一直这么要强,该休息时要休息,只有自已身体调养好了,对孩子才好,老了才有力气来照顾婆婆。

    是啊,仔细想想,这一个多月,我把自已关在房间里,整天对着大宝和小宝,很容易乱想,又没有睡过一个好觉,从来睡觉没有超过两个小时的,这么长时间,自已的脑子都快反应不过来了,别人说话快一些,我就听不过来,记忆力严重下降,身体也虚,月子天天吃肉汤,还会瘦的很快,从出生到现在不到五十天,我瘦了三十斤,除去生二宝时的十四斤,还瘦了十六斤,这个速度是很快了,对身体也不太好。

    而且我很少与人交流,心中的想法也不及时沟通,闷在心里自已生闷气,自已要强,自已衣服自已洗、孩子洗澡我自已来,孩子衣服能洗我也自已洗,自已和自已置气,最后亏的还是自已的身体。

    我是应该自已出去走走了,放宽心,把孩子交给婆婆,信任她,每天出去两个小时,让自已心灵得到放松,也休息一下,多陪陪老大。只有这样我才能走出抑郁的阴霾。

    放过自已,也成全别人。

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