睡眠恶性循环

作者: 爱喝奶茶的月月_ | 来源:发表于2020-02-24 20:06 被阅读0次

这两天的睡眠又开始有了恶性循环的症状。

具体表现为:晚上睡不好或者还没有天亮就醒了,然后变得很精神,大脑很清醒,然后到早上的时候就累得睡过去了,如果被吵醒的话就要起床,吃完午饭后困得不行,然后去睡个午觉,一睡就到傍晚六点多,导致晚上又睡不着觉,失眠,第二天的白天又得补觉,以至于晚上又睡不着…………如此的循环往复。

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