文/心生莲花
每个人的内心都可能会存在一个阳光无法照到的小角落，再强悍的人也有柔弱的时候。一般情况下没什么大不了的。但是人生往往会有二般！退一万步，自己一直很坚韧，能够面对一次又一次的挫折和打击，那也还有自己爱的人，父母、孩子、兄弟姐妹、身边最亲密的朋友，不一定在什么时候会出现心理上的焦虑困惑和过不去的坎儿。
这时候，你怎么办？
借助于心理疗愈，是的，最有效可行的方法。
1. 所有的心理疗愈，都是重新发现自己
疗愈，就是重新找到自己
五一放假，很多人都出去玩了，我报了个心理学培训班。学习期间，培训师黄老师讲了这样一个故事：
一个口吃的小孩儿，又饿又病，孤苦无依，眼看就奄奄一息了，好心的牧师收养了他。经过几天的精心照料，孩子活过来了。为了报答牧师，他主动要求帮牧师推销《圣经》。牧师并没有真心想让这个口吃的小孩去卖《圣经》，因为《圣经》在教区是免费赠送的谁还会掏钱买呢？但碍于不能打击孩子的热情，就答应给他两本。孩子拿过书，临走时说卖不完不回来！
天没黑，孩子就回来了。牧师问：“两本《圣经》都卖出去了吗？”孩子回答说是的。并把卖书所得的钱如数交给了牧师，牧师觉得是个意外。孩子又向牧师又要了五本，说第二天再拿去卖。
第二天，孩子回来时手上的书又不见了，牧师正怀疑书是不是藏起来了，小孩又拿出了卖书的钱交给牧师。正在牧师觉得奇怪，一个口吃的小孩怎么能把人人都有的圣经推销出去时候，小孩儿又向牧师提出要求，明天再卖十本！牧师坚决不同意，并解释说这个教区一天卖出圣经的最高纪录是八本！一个口吃的小孩儿怎可能突破记录呢！小孩子表示自己可以，保证能把这十本书卖完。
第三天，孩子回来的比较晚，但书还是买完了。牧师觉得兴许是孩子运气好吧，孩子又提出要三十本！牧师说这是根本不可能的！因为这个省的最高销售记录是每天十六本。孩子说自己已经有了卖书的经验，保证能卖完！
晚上直到很晚很晚，孩子终于回来了！牧师不敢相信，问孩子“没卖完的书是不是你自己买下了？”孩子说：“不是的，真的都卖完了！”牧师问：“你是怎么卖的？”孩子如实回答道：“当我敲开买主家门时，我会问，你…你是…买…买下…这…这本书呢，还…还是…听…听我…读…读……，书，就……这样……卖出去了！”
是的，故事里那个表达能力有缺陷的孩子做到了正常孩子做不到的事。奇怪吗？不奇怪！他很好地利用了自己的缺陷，变废为致胜法宝，可谓聪明之至。
问题的关键大家一定认为是他的脑子并不痴，其实，脑子聪明的口吃患者不见得能够接受自己口吃的事实，说不定会抱怨自己命运不济，也说不定早就自暴自弃了呢。这个孩子能够取得一步一步的成长，达成目标，最关键的在于他首先接纳了自己，能够和口吃的自己很好地相处，并带着这个自己一同前行！不是吗？
建立新框架背景并融入其中
2. 创伤治疗，要打开心的通道，建立新框架背景并融入其中
上课时，黄老师给我们举出了一个案例：一个孩子，在成长的过程中，许多时候总是被强势的妈妈骂作“窝囊废”，他青少年时期，妈妈发现这孩子干什么都不积极主动，真的成为了她所说的“窝囊废”了！这时候，这位妈妈才意识到问题的严重性，才想到给孩子做心理治疗。黄老师的授课方法当然是循循善诱，并没有直接告知答案，而是先让学员自己思考，拿出办法。
学员甲给出的办法是，找到童年不幸的根源，让他充分发泄出对妈妈的不满，想到一切能想到的词来“回赠”给妈妈，让妈妈也有机会体会这种强加在身上的歪曲。也许这个委屈的孩子会说妈妈是“不讲理”、“不实事求是”、“讨厌鬼”、“疯婆子”，甚至更难听的，妈妈必须无条件全盘接受，并向孩子道歉，这样，孩子心里的委屈发泄出来，可能就会疗愈。
黄老师只反问了一个问题，如果这孩子觉得自己就是个窝囊废，不能发泄不满怎么办？学员甲没有回答。
学员乙给出的办法是，让孩子说出经常做梦的内容，然后帮他分析梦境。看什么意象总是反复出现，然后根据具体情况做出具体分析，再给出办法。
黄老师说这是典型的精神分析解梦治疗。与学员甲的发泄补偿治疗法都属于传统的治愈疗法。传统的方法侧重于过去，侧重于挖掘创伤，侧重于发泄。而现代催眠疗法（艾瑞克森催眠疗法）致力于当下和未来，注重与来访者建立链接，打开新的通道，建立新的生活框架，使其融入新的背景。
具体到这个孩子，他是被母亲进行了反复的“心理催眠”，通过强迫性重复植入了“窝囊废”的想象投射，在无数次的反复强调中，孩子无奈地认同了，并失去了反抗的能力！
这时候，治疗师要接受并承认目前的状况。要和这个男孩相遇，营造一个“场”，通过调动视觉、听觉、嗅觉、触觉等各种通道，传递新的信息，建立新的想象和情感。将男孩固有的封闭的心（认定自己是“窝囊废”的心）重新打开，并和其他的可能性相遇，唤醒他的感知，觉察在自己之外，可能还有另外的自己。让自己弥散，用新的想象植入或占据原来的想象，并让自己融入这个新的背景中。
治疗期间，美妙的心理暗示音乐可以用作背景音乐，催眠治疗师富有弹性的声音，充满张力和暗示的语言和赋予能量的过渡场域（如大海、生命树、温泉、草地、光照等），都可以运用。治疗师要有足够的耐心，始终允许并接纳来访者可能出现的任何状态。有时候，还要营造转换过渡的中间态，不能指望一下子将他从过往拉到现在理想的状态。让他接受原来的自己，并觉察之外的另一个自己，允许错的我和对的我共存，让觉察的我带着过往的我一起成长，来到一个新的地方，一步一步往前走，把过往甩在身后。
每个孩子都是一个奇迹！集大自然的万千宠爱，集细密精致的内在机制于一身，疗愈师要和他“在一起”，与他的新感觉相遇，开启他智慧的升级版，让他的人生一路开挂！
我是心生莲花。
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