我决定停止减肥了

自从前段时间看到一个熟人，瘦了一大圈的样子，我决定停止减肥了。

因为我害怕自己变成他那个样子，脸小了，人瘦了，脖子长了，也显老了。看到这个反面教材，我警醒了，比起瘦，我更怕老。

我本来就不属于肥胖型，体重基数小，减肥的目的无非想变得更年轻更好看，可现在觉得，瘦了并不一定显年轻好看，那我还干嘛要去减肥呢？

之前我为了减肥，晚餐都只吃水果，现在也不敢了，因为人到中年，怕营养跟不上的话，身体抵抗力变差，到时候人瘦了，病也来了，可就麻烦了。

今年的夏天持续高温不下雨，我身边好几个人都得了疱疹，听说这个病就是因为中年后抵抗力低下才得的。

我单位一个下属得了这个病住了院，说巨痛，再出院时人老了好多，看来遭罪不少。

所以，我现在都不敢想减肥这个事了。而且我认真地审视了一下自己的身材，一点都不胖，只要不大吃大喝，穿衣服还是挺显身材的。

我明显地感觉到了体力不似从前，从前我胖了几斤，只需跑跑步，稍微控制一下饮食，一个月就会取得明显的效果。

从去年起，我拼命地跑步、跳绳，都已经无济于事，除非少吃，才能瘦得下来。

更要命的是，我倒是想运动，可身体已经不允许我进行剧烈运动了。比如我的膝盖这次体检就说是轻度退性变，虽然这个词我不太懂，但明显就是膝盖出了问题，以后再也不敢跳绳、跑步了。

我现在可算是明白身边好多人为什么喜欢散步了，因为上了年纪只能散步了，干别的已经没那个体力和精力了。

去年我跑步的时候还觉得自己年轻，有点庆幸自己还没到需要加入散步的阵营，现在只有承认散步是最好的运动了。

这个月我又开始跳古典舞，总共上了四节，一节都没拉下，越跳还越有兴趣，只是希望我的膝盖不要再出问题就好。目前一周只跳两次，我认为问题应该不大。

运动这个事儿，我虽然没法进行剧烈运动了，但我还是会坚持下去，反正不能老呆着不动，在办公室一坐就是老半天，来家又坐着。

我一天一般情况下都会散步一小时，或者是去上舞蹈课，总之运动不能停下来。

前天我的体检报告来了，问题还挺多，一个是肝功能有两个指标偏高，还有一个指标偏低，乳腺反正是老问题，膝盖也有点问题，血脂也偏高。

这身体状况有点堪忧，血脂方面，我自认为已经比以前改善了一些，比如早餐都只吃些清淡的东西，晚餐也吃清淡的，就是中餐照常吃。

不过我对油腻食物的喜爱还是没有停止过，比如今天早上就忍不住又吃了个油饼，这种油炸食品我本来严禁自己吃的，但是今天没有忍住，真是不应该。

慢慢地，我还想让自己减少对重油脂食物的想念，不要把兴趣老放在吃上面。

不减肥了，身体健康要紧。