糖和脂肪 “殊途同归”

世界范围内，文明程度越高、经济越发达的地区，肥胖、脂肪肝的人越多。

糖和脂肪 “殊途同归”

遇到这种情况，大多数的人都会说少吃点儿油，少吃点儿肉。

这个建议不能说完全错了，但不完全正确。

首先，引起肥胖的原因除了饮食，熬夜、压力过大、基因都会引起肥胖。

其次，活动量过少，摄入的热量不能消耗掉，导致肥胖。

第三，面食吃的过多，同样引起肥胖。因为面食经过消化，分解成葡萄糖为机体提供能量，多余的葡萄糖以糖原的形式储存于肝脏，肝脏还储存不完的葡萄糖就转化成脂肪储存于体内。

因此，糖和脂肪在体内的最终归途都是脂肪。

糖和脂肪 “殊途同归”

所以，面食吃多同样引起肥胖、脂肪肝。