世界范围内，文明程度越高、经济越发达的地区，肥胖、脂肪肝的人越多。
糖和脂肪 “殊途同归”
遇到这种情况，大多数的人都会说少吃点儿油，少吃点儿肉。
这个建议不能说完全错了，但不完全正确。
首先，引起肥胖的原因除了饮食，熬夜、压力过大、基因都会引起肥胖。
其次，活动量过少，摄入的热量不能消耗掉，导致肥胖。
第三，面食吃的过多，同样引起肥胖。因为面食经过消化，分解成葡萄糖为机体提供能量，多余的葡萄糖以糖原的形式储存于肝脏，肝脏还储存不完的葡萄糖就转化成脂肪储存于体内。
因此，糖和脂肪在体内的最终归途都是脂肪。
糖和脂肪 “殊途同归”
所以，面食吃多同样引起肥胖、脂肪肝。
世界范围内，文明程度越高、经济越发达的地区，肥胖、脂肪肝的人越多。 遇到这种情况，大多数的人都会说少吃点儿油，少吃...
富含脂肪的食物美味可口，自有它的道理。脂肪和糖不一样，糖不能提供营养，而动物脂肪却能帮助我们吸收其他营养成分并改善...
别被无糖和0脂肪骗了 带着“无糖”“0脂肪”标签的食物在超市中越来越常见，他们对于减肥人士就很友好吗？ 其实按照国...
避免糖和含糖饮料许多研究表明，过量的糖，主要是由于大量的果糖，会导致脂肪在你的腹部和肝脏周围堆积。糖是一半葡萄糖和...
膳食饱和脂肪不会提高血液饱和脂肪水平。碳水化合物和糖（以及过量的蛋白质）才导致肝脏生成血液中的饱和脂肪。 饱和脂肪...
1.锻炼身体：身体最重要，其他都免谈 2.健康饮食：避免糖和脂肪的组合，糖让你饥饿，脂肪让你觉得饱腹感。 3.早睡...
身材管理的两大公敌：脂肪和糖。脂肪可以带来饱腹感，糖引发饥饿感。两者同时存在于同一食物，看似很矛盾，不得不承认，这...
制造胆汁 参与糖、蛋白质、脂肪代谢 体内的解毒功能 其中，胆汁主要的功能为消化功能，促进脂肪和脂溶性维生素的消化和吸收。
成分表越简单越好 反式脂肪不好，好脂肪好。比方说身么3和6，植物油比动物油好。 调味品少给小孩吃，钠、糖、反式脂肪...
难道真的只是因为吃太多了，才变成了胖纸么~ 科学家为了探明到底是糖，还是脂肪，造成了普遍的肥胖现象，让一对同卵双生...
本文标题：糖和脂肪 “殊途同归”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qytlictx.html
网友评论