整理的意思很简单，它是一个分类的动作：保管好你需要的，扔掉你不需要的。它更加是一种能力：对有限资源的合理规划，有效利用。

那么学习也是要学会去整理。生活和工作当中会有太多的事情要处理，有时候一不小心造成了严重的后果，会让自己的心里产生极大的负担，从而变得焦虑。所以在忙碌也需要劳逸结合，进行合理的休息。很多人都会对休息产生认知误区，认为休息就是玩，就是浪费时间，会影响工作的进度。但其实适当的休息会让人再繁重的任务过程中得到喘息的机会，能够让人得到一定的放松。这样做才不至于然自己的大脑一直处于紧张疲惫的状态，使得心情愉悦，从而提高效率。

有问题就会有方法。

我们需要不断的去提升自己的能力，规划好自己的时间。在工作中可以指定番茄钟计划，对自己一天的工作任务进行分解，每半个小时一次：25分钟左右的时间用来投入到工作中，5分钟左右的时间转移注意力或者休息。也可以把整个任务看成是一只大青蛙，然后把它分解成一只只小青蛙，把一只只小青蛙吃掉，进行确认。这需要我们规定目标，克服自己的惰性。

在只是学习当中，传统的线性笔记会显得特别的无聊与乏味。而大脑对图像和颜色是特别的敏感，所以我们可以利用图示化的方式来进行知识的整理。思维导图就是一个图文结合，整理思路的工具。不管是自己的一个想法还是接收到的一个信息，我们都可以以这个想法或信息为中心，进行放射性结构的思考与整理，像太阳光线一样。眼，脑，手三者结合，极度专注在某件事情上，会大大提高我们对它的理解力与记忆力。

让整理成为一种习惯。

整理理论是由日本的平野裕之先生提出来：5S理论。

（1）整理（seiri）:要，不要

（2）整顿（Seton）：定位，定量，定格

（3）清扫（seiso）:防污，消脏

（4）清洁（seiketsu）:实施，维持

(5) 素养（shitsuke）：个人，习惯

不仅仅是对空间的整理，更要运用到对自己思维空间的整理。让它变成一种习惯：首先确定任务的时长，确定可执行，可量化，最后输出结果的标准是什么。假如是读一本书，按章节来进行阅读，需要10天的时间。每一个章节阅读的时长，阅读完后要有5分钟的关键笔记加自己的200字以内的总结。只有这样任务或者学习的过程的你才能更好的投入，从而有更好的结果输出。