今日晨跑
跑量：3.06KM
用时：22分37
消耗：172千卡
配速：7分22
跑后拉伸一组。
今日份快乐
天空依旧湛蓝湛蓝的，没有丝丝白云牵挂，碧空如洗，干净极了，户外15℃，凉凉爽爽，正是晨跑的好时机。
早上六点醒了，停跑两日的我，起身下楼去跑。本周又来妈妈家住，忘记带跑服，换言之只穿了一身上班的衣服，高跟鞋+裙子。为了跑步，在妈妈家翻箱倒柜，终于找到了学生时代的一条运动裤，又找了个半袖，凑合的穿着跑吧，反正早上路上人少，再说谁也不认识谁，庆幸之前把一双运动鞋留在了妈妈家，平时喜欢踩高跟鞋，所以把运动鞋留在妈妈家也是情理之中的。然后就这么混搭着出门去跑步。
本月断断续续只跑了十来天，有时在我家那边的明堂公园，有时在妈妈家这边的小区外围马路边，来来回回，断断续续，每次基本三公里，跑的虽然不多，但感觉这两个多月的晨跑慢慢提高了我的跑速，也让我爱上了跑步。然而今早晨跑却格外困难，身子的疲惫，腿的无力，使我越跑越累，跑速也慢了下来，都在7分多。
是自己最近太累了？还是最近没有好好跑步导致的？还是身体没恢复所致？思来想去，根本原因还是进入七月以来，事情繁多，压力增加，睡眠不足，导致体力不支，身体疲惫。
七月已经过去三分之二，剩下的三分之一，又会迎来新的工作任务，事情想必只增不减，工作压力不会更少，面对的人和事也会更多，调整心态，转变思想，快速进入状态，迎接新的工作任务。
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