面条合成——秋日“吃穿住行”

家人常说: 早上起来吃肉不好，吃肉丝面奢侈。

面条合成——秋日“吃穿住行”

因为她常在夜里煲粥——用盅煮五谷杂粮粥、赤豆红枣粥和木耳汤、绿豆汤。早上起来，又干蒸番薯和甜玉米。并说，这样的吃法既简单又有营养。

面条合成——秋日“吃穿住行” 面条合成——秋日“吃穿住行” 刀切面

而在我看来，吃面有两大好处:一是熬肚，二出汗排毒。

炒面(小师傅初长成) 炒面 同上

因为杂粮粥再养生、赤豆红枣粥再益补，也会吃腻，且有提高血糖之嫌疑。

汤面(筋道)

陈水河整理于2019.10.4早上