大家好，我是天使班33班的班长潘毅锋，坐标广东广州，
我自己的三个标签：
1、充电者（广泛阅读）
2、四岁半男孩，刚满月女孩的父亲
3、家庭引导人（引导家庭团结和谐温馨）；
我一阶线下课践行90天的目标是：
1、看书12本；
2、完成公司第四季度个人目标；
3、帮助儿子养成20个独立习惯；
我是在2017.4.20接触第一个易效能人韩杰，他每天正能量的传播感染了我，也引起了我主动跟他聊天，了解他的成长日记；一个月后，2017.5.30，我才下决心买了喜马拉雅精品收费课程《叶武滨时间管理十堂课》198元，当时的感觉是，虽然不贵，也怕浪费，但买了之后，坚持听十堂课+练习，你会发现，物超所值，加指定微信，被加入一个群，群里的都是一群想早睡早起的朋友，感觉真的是一个很神奇的群，于是我买了《善用时间》这本书，群里找了七个小伙伴建一个八人小组群，按照叶老师《善用时间》的锦囊介绍自己，每周开展小组学习，于是就开始了90天的时间管理游戏。开始养成早睡早起，随时记录事件，写晨间日记的习惯，再后来，也就加入了天使班33班110人的学习，我以前是对管理一窍不通的，不喜欢管理人，当时就想通过管理天使班学习提高自己的管理水平，班委竞选时候我积极报名，也成功竞选当了班长，并成功践行了100天。服务越多，效能越大，真心把这句话再次送给大家；
在今天的毕业典礼上，真的非常感谢易效能，感谢叶老师，感谢班主任宫睿哲，感谢所有易效能朋友，没有你们的陪伴，鼓励和帮助，我不可能能坚持到现在，也不可能成长得那么快！
我回顾下自己100天的改变：
习惯的改变：
第一，养成了早睡早起习惯，以前玩手机打游戏刷微信，十点上床都要十一点多才肯睡觉，大概七点多起床。现在基本五点钟，想尝试四点半，不过前提要9点半前入睡，早睡才是关键。
第二，写晨间日记，用印象笔记写，开始用易效能的模板，后来参照了其他易效能朋友的，也加工了不少，每天经常打开晨间日记记录事件；
第三，运动，以前最长一次运动是坚持不到一个月，现在一周3-4次跑步，也可以做其他运动，能坚持100天了，早上运动后洗个热水澡，感觉精力充沛；
第四，阅读，以前根本看不下书，图书馆借了书到期还回去，来回好多次，100天过去了，一个月3-4本书没问题，我主要还是看纸质书，借用笔带着我阅读，划线重点；《刻意练习》《搞定三》《幸福的方法》《晨读十分钟》《善用时间》这几本书我反复看了好几遍，对我影响很大。大家记住，阅读了记得输出分享，才能更深入的了解一本书的内容；
第五，列青蛙，每天把当天重要紧急的事情列出来，提醒自己做。
第六，学会写反思与感恩，收集每天的小确幸。
第七，制定了自己1-3-5年的目标，围绕八大关注（梦想，工作，家庭，理财，生活，健康，人际，学习），需要再分解为行动去执行。有了目标，行动就有意义 了。
第八，有意增加自己的社交圈子，主动认识优秀的人，向他们请教学习。
第九，检视，坚持每周做周检视，也做了月检视，季度检视，对过去的收获和反思，感觉反思是一种收获和成长；
第十，教会别人是最好的学习，我经常 以一种带着教会别人的心态去学习，我经常分享自己的100讲，读书摘要心得，日记出去，会经常得到易效能朋友的反馈，也不断影响他们，学会霸占舞台。
心态的改变：
第一，以前觉得自己会的东西很少，不敢去做；现在觉得不会没关系，肯学，能找个好导师就可以学得好。刻意练习的魔力；
第二，以前觉得时间不知道可以做什么，现在觉得每一天都很充实，早起，运动，阅读，晨间日记给了我更多了和自己相处的时间；
第三，以前不喜欢做管理者，现在在尝试学习，管理好自己，然后再管理别人就容易多了，就是一个沟通方式的问题，真诚的去沟通；
第四，以前有那种愤愤不平，郁郁不得志的感觉，现在心态好了，感觉每天都是美好的的一天，每天进步一点点，坚持带来大改变；
思维方式的改变：
第一，以前总以为一味的努力总会有回报，现在觉得努力需要把握好方向，要设定好目标，分解目标到心甘情愿的地步；
第二，一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系，所以我也需要多帮住别人，实际也是帮助自己；
第三，好习惯的养成对一个人的成长有很大促进作用。
第四，内心强大了，会主动思考问题，寻找解决方案；
最后，再跟大家分享一句一句易效能经典的语句------嘚瑟光荣，闷骚可耻；
分享得越多，收获得越大。
你分享得好，对别人是受益，
分享得不好，接收别人的意见，
于人于己都是一种成长。
我已经报名易效能线下课，前两天因为工作原因，广州一阶线下课只能参加一部分理论培训，参加晚了真的觉得很可惜，12月深圳的一阶三阶线下课培训 的我都会去参加，希望到时候也能遇见您！感恩大家！我是天使班33班班长潘毅锋 希望有缘与您想见！
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