我的2019年4月复盘及5月计划

我的2019年4月复盘及5月计划

2019年4月，暮春恋恋不舍地顾盼流连，初夏羞羞答答地时隐时现，气温忽高忽低，身体忽冷忽热，老天忽喜忽悲，而我的情绪也是忽上忽下，整个人像刚刚睡醒一样，有点懒，有点困，还有点迷茫。

在这样的状态下，工作、学习、生活、运动一个不能少，但好在都坚持下来了。

总结4月，由于学会减法，总体目标完成较好，但也有少数目标未能达成，再一次反思计划安排的合理性。 先来复盘一下。

复盘的四步骤：

第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；

第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；

第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；

第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1：早五晚十作息，瑜伽拿证，半马成行。规律作息的好处在于比别人多出两小时时间，可以用来运动与读书学习。

目标2：全年读书50本，听书50本，共计100本。007写作50篇。英语达到LEVEL3。学习一是提升工作能力，二是提升写作能力，三是改变我的思维。

目标3：条线绩效和支部建设达标。我希望工作给我带来的不仅仅是打发无聊时间，更多的是价值上的体现。

目标4：全年50部电影。出游2次。有时需要慢下脚步，用心去看一看这个奇妙而又精彩的世界。

目标5：每周陪伴爸妈吃饭一次。每天陪伴家人。陪伴是最长情的告白。多点时间陪伴家人，让他们能够感受到幸福。

目标6：全年结识5个志同道合的朋友。我们需要与社会链接，他人的力量能让我们更有信心去面对生活的困难。

目标7：每日晨间日记，每月个人检视。每只三只青蛙。你有多自律，就有多自由。有计划，有目标，有行动。

目标8：财富增长达标。补短板，固优势，强弱势，多学习专业知识，多关注经济形势，多关心自身财富增长。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点：

1.坚持写晨间日记。每天根据晨间日记，再预估每个计划的用时。大青蛙放在早起完成，上午完成用时长的工作，下午可安排轻松的工作，晚上陪伴家人。

2.陪伴女儿。八小时以外的时间，更多是在陪伴女儿。坚持对女儿付出无条件的爱，对她没有期待，没有评判，陪伴有质量，用我的实际行动感染她，影响她，带动她。爱让女儿有了动力。

3.按时上交007作业，坚持用模版点评，质量有所保证。坚持做好一件事让我有了成就感，也认识到很多优秀的战友，并在战友的影响下，开始涉及到未知领域的知识。

不足：

1.早五晚十没能做到天天坚持。春困让我的意志力有减退， 低效率的勤奋导致目标完成质量在下降。

2.陪伴父母的质量还有等提高。没有兼顾好身份，陪伴父母的时间偏少，耐心不足。

3.制定的计划未严格去执行。欲望战胜理智 , 每天事情安排得太多，造成读书、听课、运动计划都未能全部完成。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：

1.计划安排得当。每天的晨间日记和计划列出，坚持以行动来证明一切，遇到困难，永远想着下一步行动是什么。无论好坏，先完成，再完美。

2.能力进一步提升。感知时间的能力在提升，能合理地安排时间，计划中的目标在一件件达成，成长型的心态时刻保持，生活的掌控感和驾驭感在提升。

3.爱与被爱的感知。人际关系进一步融洽，感受爱的能力增强，能用爱心去对待每个人，并享受被爱的感觉。

失败：

1.欲望太多造成安排不当。计划安排不够合理，满时安排事情，造成有些事情没时间完成。

2.未合理使用时间管理软件。时间管理的软件中断使用，遗忘造成有些计划未能实现。

3.专注不够造成质量不高。安排的事情虽然已完成，但质量难以确保。培养专注力要从每日冥想开始。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目

1.永远问下一步行动是什么 ？定下目标之后必须付诸于行动，永远问自己“下一步行动是什么？”带着问题去思考，去实践，去修正，在不断实践中精进。

2.定的计划要严格执行，估算好每件事情的用时，确保每件事情保质保量完成。下月从严格执行早起计划开始。

3.咬定目标，调整计划，付诸行动。综合辅助时间管理的工具的效能，在使用的要完善，停止使用的要重新开始。

五、2019年5月的计划目标

健康：

1.晚十早五作息。早起不赖床。

2.瑜伽八次，跑步八次，散步随机。

3.健康饮食，营养丰富。

学习：

1.读书14本。其中听书10本，阅读4本。 写作4篇，点评8篇。

2.每天学英语至少40分钟，英语刷四星级至少5课。学英文歌曲两首。

3.每日朗读一篇，背诵普通话口诀。上好朗诵课程。

事业：

1.召开支部大会，加强理论知识的学习。

2.条线绩效指标达成。

休闲：

1.收看2部电影。

2.出游一次。

家庭：

1.陪爸爸妈妈吃饭六次。

2.每天陪伴家人聊天解压。

社交：

1.朋友聚会一次。

2.和朋友有效互动，增进感情。

效能：

1.每日晨间日记。4月月度检视。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：

1.基金定投。

2.保险到期续保。

3.定期理财。

四月的春走了，五月的夏来了，我人生的每一刻都在迎来送往，每一天都在砥砺前行，每个月都在反思总结。但无论反思总结再深，也知道下一步行动才是最重要的！此时我想，陆游的诗最能代表我的心情了。

《冬夜读书示子聿》

【作者】陆游

【朝代】宋

古人学问无遗力，

少壮工夫老始成。

纸上得来终觉浅，

绝知此事要躬行。

加油！ 我的五月！