最近几周，我经常加班，9月29日为了论文的事，几乎熬了个通宵。十月一日睡了个懒觉，以为都补回来了。
十一当天，我在商场里“绝味鸭脖”店买了几个鸭翅中和一个猪蹄。我明明跟店员要的不辣的，鸭翅看着、闻着也不像有辣椒的样子，谁知吃起来却很辣。一共4个翅中，孩爸这两天喉咙痛就只吃了猪蹄吃，熊孩子一边喊着辣，一边还是吃了1个翅中。我还是能吃点辣的，就把其余的3个翅中吃掉了。结果第二天早上悲剧了，起床时发现喉咙很疼。
我想是不是我最近熬夜导致抵抗力下降，也怀疑鸭翅里放了辣椒精，因为那种辣跟平时吃辣椒的辣还是不同的。
我以为吃点清热去火的药，再冲点夏桑菊颗粒喝，就会没事了。谁知，昨天晚上嗓子还是疼，而且居然还发起烧来。
尽管吃了去火药，但夜里我依然翻来覆去睡不着。我感觉身上有点冷，就起来量了一下体温，发现有低烧。我又上网搜了一下咽喉发炎发烧的处理办法，找出家里的阿莫西林和感冒药吃下。
今天早上我起来得很迟，烧已经退了，但是嗓子还是疼痛，咽喉也有不少分泌物，很难受。本来我想去医院看看，后来想想还是算了，这种特殊时期，去医院要做各种检查，太麻烦！
我先继续吃药，如果明天还不好，我再去看医生吧。
家里有洗鼻器和海盐，我冲洗了一下鼻子，把里面的分泌物清理出来，感觉清爽多了。
本以为我今年暑假没少运动，虽然减肥不成功，但起码免疫力增强了，可是没想到身体却如此不堪一击！最近两三周我压力大，工作忙，经常加班，这几天还熬夜晚睡，又吃点刺激性食物，于是身体立刻抗议了。
唉，人到中年，果然不同于20多岁的年轻时候啊。
我真庆幸现在是假期，身体不舒服就可以在家休息，没有了工作上的压力和负担。
最近我忙碌又烦躁，肝火也特别旺盛，很容易发火。那天听到熟悉的旋律我居然莫名泪崩了，我想我是情绪压抑得太久，没有突破口，才会有这样的反应。所有这些，都提醒我，自己的状况不好，需要好好调整一下了。
趁这个七天长假好好休息，调整一下状态。开学以后，我要尽量少加班，每周坚持锻炼身体。保持身心健康才是最重要的。
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