1
上个月，一个高中好友生日，我买上鲜花，去陪她度过“18岁”的生日。
见了面发现，这姑娘居然还是这么漂亮，还更加有味道了。
朋友一直是个身材很好的美女，什么衣服到了她身上，都能让人脱口而出两个字：“好看！”
然后顺便往哪里一站的，都是一道风景线。
现在，十年过去了，居然还是一个衣架子。剪裁合身的连衣裙，脖子上的施华洛世奇称托她的妆容更加精致。
2
两个人一起去茶餐厅吃午饭。
看着朋友优雅地点菜，细细品味食物，我突然觉得自己好失败。
低头一看，肚子上的那几圈赘肉就突兀出来，穿的衣服是怀孕之前买的大号衣服，现在越发觉得看地难受。
当即就冒出这句话：“人胖了，怎么打扮都不好看！”
胖还不是最可怕的，最可怕的是，胖让一个人失去了自信和欲望。
没有了买衣服的欲望，没有买化妆品的欲望，没有了动力，日子过得越来越将就，越来越粗糙。
3
为什么一定要瘦？
曾经看到过这样一句话：
脸，我们无法自主。但人到了三十岁以后，一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢？可一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体，那绝对有量级的区别。毫不客气地说，那几乎就是十岁的差别。
在“为什么一定要瘦？”这件事上，语言是多么的苍白无力。
4
为了翻身不做咸鱼，我主动向她请教保持好身材的秘诀。
原来，有一段时间朋友由于失恋，一度靠食物来抵消失恋带来的痛苦。
身高才158的她，在失恋的一年之后体重达到了138斤，实在是难以想象。
某一天，当她正拿着蛋糕当点心，在公园里的长凳上一个人吃得正欢的时候。公园的小径上出现了一个修长的身影。
休闲皮鞋、黑色修身长裤、白色衬衣，还有一头乌黑的板寸头。
他的脸颊特别白净，嘴角的弧线特别好看。
朋友就这样怔怔地盯着这个从远到近的身影，等到这个身影经过她所坐的长凳边上，她才慌乱地收回目光。一低头，就看到了自己那件包裹着圆滚滚肚子的肥大T恤，上面还沾了好多蛋糕斜。
等朋友再抬头的时候，瞥见了那个人目光中的鄙夷。
当即，她的内心就像被刀扎一样。
5
也就是从那一刻起，她下定决心：不管怎么样，她一定要恢复体型。
虽然决心已下，但是绝对没有她之前想的那么轻松。
尝试了三个月的纯苹果餐；2个月的轻断食，都失败了。
光是管住嘴，懒得运动，虽然一开始能瘦两三斤，但是一停下，立马就反弹了。
后来，她姐姐推荐她去参加瑜伽班。她找各种理由，说自己柔韧性不好，瑜伽太累，各种借口。但是，很大的原因是有点舍不得几千的学费。
谁知，第二天她姐姐就给她买了瑜伽健身卡，还每天陪她一起上课。
经过一年的努力，她终于摆脱了肥胖。经历痛苦的减肥过程之后，现在的她对饮食尤其注意，也养成了每周上三次瑜伽课的习惯。
6
原来，每个苗条的体型后面都有一个故事。
经历了这个故事之后，她们就开始美艳动人，活在别人艳羡的目光之下。
今天，是我们余生的第一天。要不要也开始美丽的余生计划呢？
要！
每餐只吃7分饱；
每天挤出一个小时来快走；
每天都把自己打扮地美美的。
7
身材为什么这么重要？
因为人和人的差异首先就呈现在身体上，身体反映了你的生活质量、理念和价值观，你的身体永远先于内在与教养，到达别人的面前。
最好的衣服是你的身材，最好的整容，是控制你的体重。
有生之年，漂亮活过！
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无戒365极限挑战日更营第106天
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