怎么说呢.....
七月不减肥，整夏徒伤悲。每年一到夏季，关于减肥的口号就从来没断过，，减肥的flag立了一个又一下，但......最后都成了一场泡沫。。。
好不容易通过运动锻炼瘦了10斤左右......结果一时没管住嘴，，就又双双叒叒pang回来了......
图源网络
关于减肥，很多人有一个误区，认为节食少吃或者不吃就能实现真正的减肥。确实，通过节食会在一定程度上达到减肥的效果，但是.......反弹起来也是一点肉肉都不留的全部再还给你的......
而且节食的后果可能比体重反弹更严重！❌
节食减肥不仅伤害了人的脾胃和肝脏，导致脾胃运化不好肝脏功能失调⭕️，长期的节食减肥也会影响人的身体健康 ，长期过度节食可能会形成厌食症等，对人体的健康有很大危害！！
其实......
导致我们胖胖的原因通俗点来讲其实也就两点：1、迈不开腿 2、管不住嘴
迈不开腿系列：啊，，今天好累不想运动......明天会好好运动的.......永远明天系列，三天打鱼两天晒网式锻炼，减肥的口号喊的总是特别起劲，毕竟能不能成功但是气势一定要足！！！
（人间真实系列......）
管不住嘴系列：火锅奶茶加烧烤，每一种都足以让我们心动不已，怕胖，，但是又总想吃。
但里面包含的热量也是巨大的，点外卖，吃夜宵，炸鸡串串和啤酒，
这些都是我们脂肪积累的罪魁祸首啊啊！！！
那在减肥期间，想喝奶茶的时候怎么办呢？
近期发现了一款很好喝的代餐奶茶！！！安利给各位小姐妹们！！炒鸡炒鸡奥里给！
里面富含丰富的营养成分：
1、鱼胶原蛋白肽，既能美白肌肤，又能改善肤质，还你水光少女牛奶肌～
2、圆苞车前子壳，既能通肠促消化，又能降低心血管疾病危险～
3、烟酰胺，控油淡化黑色素，增加皮肤的弹性和水润度～
4、烘烤咸味糯米，健脾暖胃，增加咀嚼感～
零蔗糖 ！ 低脂肪 ! 高膳食纤维 ! 还能饱腹感长达5小时 ！
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瘦不是一蹴而就的事情，身体新陈代谢的高低主要也与人体的营养状况和饮食习惯有关，入手代餐，饱腹健康又减脂！
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